back to top
22.6 C
Athens
Σάββατο 2 Νοεμβρίου 2024

σωματική άσκηση

Η έλλειψη άσκησης είναι πιο βλαβερή από το κάπνισμα!

Τα οφέλη για την υγεία από τη σωματική άσκηση αφορούν όλες τις ηλικίες, ακόμη και ηλικιωμένους ή ασθενείς με υπέρταση - Όσο περισσότερο ασκείται κάποιος τόσο χαμηλότερο το ποσοστό θνησιμότητας

Η ήπια άσκηση ωφελεί και την ψυχική μας υγεία

Αποτελεσματικό ακόμη και το περπάτημα 3 φορές την εβδομάδα - Ποια αθλήματα αναδείχθηκαν... πρωταθλητές καλής διάθεσης στη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό The Lancet Psychiatry

Ροή Ειδήσεων

IW Talks