back to top
18.2 C
Athens
Τετάρτη 2 Οκτωβρίου 2024

άσκηση

Άσκηση με… συνταγή γιατρού!

Την άσκηση ως συμπληρωματική θεραπεία εισάγει το ΚΕΣΥ στο Εθνικό Σύστημα Υγείας

Η έλλειψη άσκησης είναι πιο βλαβερή από το κάπνισμα!

Τα οφέλη για την υγεία από τη σωματική άσκηση αφορούν όλες τις ηλικίες, ακόμη και ηλικιωμένους ή ασθενείς με υπέρταση - Όσο περισσότερο ασκείται κάποιος τόσο χαμηλότερο το ποσοστό θνησιμότητας

Καλοκαίρι και άσκηση στην παραλία

Το καλοκαίρι ενδείκνυται για έναρξη άσκησης, με αθλήματα όπως το κολύμπι, το beach volley, οι ρακέτες, το θαλάσσιο σκι κ.ά.

Η ήπια άσκηση ωφελεί και την ψυχική μας υγεία

Αποτελεσματικό ακόμη και το περπάτημα 3 φορές την εβδομάδα - Ποια αθλήματα αναδείχθηκαν... πρωταθλητές καλής διάθεσης στη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό The Lancet Psychiatry

Η μακροχρόνια άσκηση επιβραδύνει τη γήρανση

Νέα βρετανική έρευνα επιβεβαιώνει ότι όσοι με την πάροδο των ετών μένουν σωματικά δραστήριοι διατηρούν ακμαία τη φυσική τους κατάσταση αλλά και το ανοσοποιητικό τους

Σεμινάρια διατροφής και άσκησης για καρκινοπαθείς

Την Κυριακή 4 Φεβρουαρίου στο Δημαρχείο Περιστερίου, από την Εταιρεία Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδας, με ελεύθερη είσοδο

Οι… κάμψεις αυξάνουν την επιβίωση!

Άτομα που κάνουν άσκηση μυϊκής ενδυνάμωσης έχουν 23% μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν πρόωρα από οποιαδήποτε αιτία και 31% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο, σύμφωνα με νέα έρευνα

Η σωστή διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση

Οι σωστές διατροφικές επιλογές καθορίζουν σε σημαντικό βαθμό την έκβαση της επόμενης προπόνησης, επισημαίνει ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Γιάννης Χρύσου

Interamerican: Σε συνεργασία με το Ινστιτούτο Prolepsis ενημερώνει το προσωπικό της για την υγιεινή διατροφή

Στο πλαίσιο εκδήλωσης με θέμα: «Υγιεινή διατροφή και σωματική δραστηριότητα: χρήσιμες συμβουλές για εφαρμογή στην καθημερινή ζωή και την εργασιακή δραστηριότητα»

Interamerican: Σε συνεργασία με το Ινστιτούτο Prolepsis ενημερώνει το προσωπικό της για την υγιεινή διατροφή

Στο πλαίσιο εκδήλωσης με θέμα: «Υγιεινή διατροφή και σωματική δραστηριότητα: χρήσιμες συμβουλές για εφαρμογή στην καθημερινή ζωή και την εργασιακή δραστηριότητα»

Η καλή σωματική κατάσταση στη μέση ηλικία μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Όσοι εμφανίζουν καλύτερη καρδιοαναπνευστική αντοχή έχουν 37% μικρότερο κίνδυνο εγκεφαλικού μετά τα 65 τους, σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Τέξας

Η παχυσαρκία συνδέεται με επιθετικό καρκίνο του προστάτη

Μελέτη του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης «ενοχοποιεί» τον αυξημένο δείκτη μάζας σώματος και ιδίως τη συσσώρευση πάχους γύρω από τη μέση

Δημοφιλή Άρθρα

Ροή Ειδήσεων

IW Talks