back to top
24.8 C
Athens
Παρασκευή 6 Ιουνίου 2025

Ήλιος, θάλασσα και γεμάτες… καρδιές!

 

Από την Παρασκευή Μπούρα, Ψυχολόγο-Ομαδική Αναλύτρια

- Advertisement -

Ο θεός Ήλιος, με το χρυσό του άρμα, που όλοι περίμεναν να εμφανιστεί, να διώξει το σκότος και το κακό, να ανθίσει τη γη και να καρπίσει. Και η θάλασσα του θεού Ποσειδώνα να δίνει μπουνάτσες στα ταξίδια των ανθρώπων. Από αρχαιοτάτων χρόνων, η ηλιοφάνεια και η ήρεμη θάλασσα συνιστούσαν παράγοντες ευημερίας για έναν τόπο…

Οι ευεργετικές ιδιότητες της θάλασσας οφείλονται στα συστατικά βρώμιο, μαγνήσιο και λίθιο. Το “Vitamin sea” είναι ένας ενδιαφέρων όρος που οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά για να περιγράψουν τις θετικές επιπτώσεις που έχει ο χρόνος που περνά κάποιος κοντά στη θάλασσα στη συνολική υγεία. Η θάλασσα έχει συνδεθεί, εδώ και πολύ καιρό, με συναισθήματα ηρεμίας, χαλάρωσης και αναζωογόνησης.

- Advertisement -

Ο ήχος των κυμάτων στην ακτή και η θαλάσσια αύρα έχουν ηρεμιστική επίδραση στο μυαλό, μειώνοντας το άγχος και προάγοντας τη χαλάρωση. Η παραμονή κοντά στη θάλασσα επιτρέπει στους ανθρώπους να συνδεθούν με τη φύση και να εκτιμήσουν την ομορφιά της. Αυτή η σύνδεση έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη διάθεση και μειώνει τα συναισθήματα άγχους και κατάθλιψης. Έτσι, η παραλία προσφέρει ένα ιδανικό περιβάλλον για την εξάσκηση της ενσυνειδητότητας και του διαλογισμού. Ο ρυθμικός ήχος των κυμάτων μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποκτήσουν μια αίσθηση εσωτερικής γαλήνης.

Η παρουσία του ήλιου είναι επίσης καταλυτική για τη διάθεση των ανθρώπων. Η θερμοκρασία του φωτός του ήλιου μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή των ορμονών που σχετίζονται με τη διάθεση και την αντιμετώπιση του στρες, όπως της σεροτονίνης και της μελατονίνης. Οι ηλιόλουστες ημέρες μπορούν να ενισχύσουν τη χαρούμενη διάθεση και να μειώσουν την κατάθλιψη, αυξάνοντας την ευεξία. Η έκθεση στο φυσικό φως του ήλιου βοηθά επίσης στη ρύθμιση του ύπνου και βελτιώνει την ποιότητά του, προάγοντας την ψυχολογική ευεξία. Επίσης, ο ήλιος είναι η κύρια πηγή βιταμίνης D για τον ανθρώπινο οργανισμό. Η έκθεση στον ήλιο ενθαρρύνει την παραγωγή βιταμίνης D στο δέρμα, η οποία έχει συνδεθεί με τη βελτίωση της ψυχολογικής υγείας και τη μείωση του κινδύνου κατάθλιψης.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο περιοδικό Pharma PLUS Link ΕΔΩ

Σχετικές δημοσιεύσεις

Ένα βήμα πιο κοντά στο καλοκαίρι = Ώρα για δίαιτα

Αυτήν την εποχή, περισσότερο από ποτέ, αυξάνεται το άγχος της απώλειας σωματικού βάρους και, επομένως, της έναρξης δίαιτας.

Οχυρωνόμαστε ενάντια στις εποχικές αλλεργίες

  Πολλοί άνθρωποι έχουν την προδιάθεση να αναπτύξουν, έστω και μία φορά στη ζωή τους, κάποια αλλεργική αντίδραση. Συνήθως, υπάρχει κληρονομική προδιάθεση, στις περισσότερες όμως...

5 βήματα για ψυχική ευημερία

Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης, της αισιοδοξίας και της θετικής αλλαγής.

Η στιγμή που όλοι περιμέναμε: Ήλιος, ιδανική θερμοκρασία, ώρα για γυμναστική!

Με την έναρξη της άνοιξης, η ημέρα αρχίζει να μεγαλώνει και μαζί της μεγαλώνει και η διάθεσή μας να κάνουμε περισσότερα πράγματα.

Από την ίδια κατηγορία δημοσιεύσεων

Ποιες μικρομεσαίες επιχειρήσεις εξαιρούνται της ασφάλισης για δύο έτη

Η εξαίρεση από την υποχρεωτική ασφάλιση έναντι φυσικών καταστροφών για τις επιχειρήσεις δύναται να γίνει και μόνιμη!

NN. Σχεδιάζει να καταρρίψει το νέο ρεκόρ πωλήσεων το 2025 με επενδύσεις εκατομμυρίων

Επενδύσεις ύψους 25 εκατομμυρίων ευρώ ετοιμάζει η ΝΝ στην Ελλάδα για να ενισχύσει το προφίλ της και τις επιδόσεις των 1500 συνεργατών της, αναμένοντας το 2025

Νόμος 5162/24: τι ισχύει για την υποχρεωτικότητα κάλυψης των ΙΧ οχημάτων και των οχημάτων επαγγελματικής χρήσης

Σύμφωνα με τον Νόμο 5162/2024, από 1/6/25 καθίσταται υποχρεωτική η  ασφάλιση επιχειρήσεων και οχημάτων έναντι φυσικών καταστροφών. 

Τo νέο εκπαιδευτικό πρόγραμμα Ιουνίου 2025 του Ε.Ι.Α.Σ.

Επίκαιρες και ενδιαφέρουσες θεματικές επιλογές εμπεριέχει το Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Ιουνίου 2025 του Ελληνικού Ινστιτούτου Ασφαλιστικών Σπουδών.

Δημοφιλή Άρθρα

Ροή Ειδήσεων

Τα εξοργιστικά του bancassurance για την ασφάλιση επιχειρήσεων

Η πελάτισσα κατέληξε να αγοράσει ασφαλιστήριο συμβόλαιο ΑΣΤΙΚΗΣ ΕΥΘΥΝΗΣ το κόστος του οποίου ήταν 140 ευρώ το χρόνο.

Απεργία στα ΜΜΕ

Σε απεργία στις 5 και στις 12 Ιουνίου προχωρούν οι δημοσιογράφοι μετά την πρόσκληση των ενώσεών τους.

Ποιες μικρομεσαίες επιχειρήσεις εξαιρούνται της ασφάλισης για δύο έτη

Η εξαίρεση από την υποχρεωτική ασφάλιση έναντι φυσικών καταστροφών για τις επιχειρήσεις δύναται να γίνει και μόνιμη!

O Γ. Χατζηθεοδοσίου στην ΕΡΤ για την υποχρεωτική ασφάλιση επιχειρήσεων

Στο θέμα των ασφαλίστρων στα προγράμματα Υγείας που υφίσταται ακόμα ως πρόβλημα της αγοράς αναφέρθηκε ο πρόεδρος του ΕΕΑ κ. Γ. Χατζηθεοδοσίου

«Σταθερά Μαζί»: Πάνω από 850 συμμετοχές στα συνέδρια της ΙΝΤΕΡΣΑΛΟΝΙΚΑ σε Αθήνα & Θεσσαλονίκη

Με απόλυτη επιτυχία ολοκληρώθηκαν τα δύο ετήσια συνέδρια της ΙΝΤΕΡΣΑΛΟΝΙΚΑ για το 2025, τα οποία πραγματοποιήθηκαν σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη