back to top
17.4 C
Athens
Τρίτη 7 Οκτωβρίου 2025

Καλοκαιρινές διακοπές με το παιδί

Με το κλείσιμο των σχολείων, οι καλοκαιρινές διακοπές ξεκινούν για τα παιδιά μας. Μαζί με τις ανέμελες στιγμές τους, βέβαια, ελλοχεύουν και κίνδυνοι, τους οποίους πρέπει να προσέξουμε.

Από την Άννα Παρδάλη, παιδίατρο, MD, MSc, επιστημονική συνεργάτη της Β’ Παιδιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών

- Advertisement -

Στις καλοκαιρινές διακοπές, η καθημερινότητα του παιδιού αλλάζει άρδην, καθώς έχει πολύ ελεύθερο χρόνο που πρέπει να αξιοποιεί με τον πιο δημιουργικό τρόπο. Το παιχνίδι σε εξωτερικό χώρο και τα summer camps αποτελούν δύο από τις καλύτερες επιλογές, απαιτούν όμως προσοχή, αφού σε αυτές τις περιπτώσεις, υπάρχει ο κίνδυνος μικροτραυματισμών, τσιμπημάτων από έντομα, υπέρμετρης έκθεσης στον ήλιο.

Καλοκαίρι σημαίνει παραλία, ήλιος, θάλασσα! Όση χαρά μπορούν να δώσουν στα παιδιά μας τόσο επικίνδυνα μπορούν να γίνουν. Η απότομη έκθεση στον ήλιο μπορεί να έχει συνέπειες στην υγεία του παιδιού. Λόγος για τον οποίο συνιστάται η σταδιακή έκθεση τις ενδεδειγμένες ώρες (όχι μεταξύ 11.00-16.00), με τα κατάλληλα προστατευτικά μέσα, όπως το αντηλιακό και το καπέλο, τα κατάλληλα μαγιό, άφθονα υγρά και καλή σίτιση.

- Advertisement -

Το παιδικό δέρμα καίγεται εύκολα, γιατί είναι λεπτότερο και διαθέτει μικρότερο αριθμό μελανοκυττάρων. Προτιμούμε αντηλιακά με φυσικά φίλτρα, ειδικά στα παιδιά κάτω των δύο ετών, που απαραίτητα δίνουν προστασία και για UVA και UVB ακτινοβολία, με δείκτη τουλάχιστον 25. Τα παιδιά πάντα πρέπει να επιβλέπονται στην κολύμβηση, ακόμη κι αν γνωρίζουν καλό κολύμπι.

Η οικογένεια ταξιδεύει, τι προετοιμασία χρειάζεται

  • Ανιχνεύουμε από πριν ιδιαιτερότητες της περιοχής (για το αν υπάρχουν έντομα, βραχώδεις παραλίες).
  • Ενημερωνόμαστε εκ των προτέρων για την κοντινότερη μονάδα πρωτοβάθμιας υγείας και τα τηλέφωνα πρώτης ανάγκης. Είναι προτιμότερο όταν έχουμε πολύ μικρά παιδιά να αποφεύγουμε μακρινούς και μη εύκολα προσβάσιμους προορισμούς.
  • Αν ταξιδεύουμε εκτός Ελλάδας, πληροφορούμαστε για το κλίμα της χώρας που θα επισκεφθούμε, τις επιδημιολογικές ανάγκες που απαιτούν ιδιαίτερη προετοιμασία, όπως εμβόλια. Στις χώρες της ΕΕ, ισχύει η εθνική ασφαλιστική μας κάλυψη, αλλά χρειάζεται να έχουμε τη σχετική διεθνή κάρτα υγείας, που προμηθευόμαστε από την αντίστοιχη υπηρεσία του ασφαλιστικού μας φορέα στην Ελλάδα. Για την περίπτωση που ταξιδεύουμε εκτός Ελλάδας αεροπορικώς, καλό θα είναι να έχουμε μαζί μας και μια ιατρική συνταγή, ώστε να συνοδεύει τυχόν φάρμακα.

ΚΙΤ αναγκαίων φαρμάκων για παιδιά

  • Αντιπυρετικά και παυσίπονα
  • Αμπούλες φυσιολογικού ορού, Betadine, αντισηπτικές γάζες
  • Θερμόμετρο
  • Αντισταμινικό σιρόπι για αλλεργικές αντιδράσεις
  • Τοπική αντιφλεγμονώδη κρέμα ή με συνδυασμό με τοπικό αντιβιοτικό
  • Οφθαλμικό κολλύριο
  • Σκεύασμα με ωτικές σταγόνες (οι ωτίτιδες είναι συχνές ειδικά στις αλλαγές κλιματικών συνθηκών, με διαφορά θερμοκρασίας, που σχετίζονται και με αεροπορικά ταξίδια)
  • Σκεύασμα ηλεκτρολυτών για την περίπτωση γαστρεντερίτιδας
  • Σιρόπι για τη ναυτία
  • Ελαστικούς επιδέσμους
  • Self test για ανίχνευση κορωνοϊού

Συμβουλές σωστής διατροφής…

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο περιοδικό Pharma PLUS Link ΕΔΩ

Σχετικές δημοσιεύσεις

Back to school! Ομαλή προσαρμογή γονέων και παιδιών

Το δύσκολο έργο της οργάνωσης και του συντονισμού μετά τις διακοπές μπορούμε να το διευθετήσουμε ακολουθώντας κάποια βασικά βήματα

Υδρόγειος Ασφαλιστική: Μετά τις διακοπές, η πρόληψη στο επίκεντρο

Η ασφαλιστική αναδεικνύει τα οφέλη ενός check-up για υγιή και ισορροπημένη χρονιά, καθώς και τα προγράμματα Πλάνο Υγείας Primary, Standard και Advance

Διακοπές: Βρείτε το σπίτι όπως το αφήνετε, με τις συμβουλές της Υδρογείου Ασφαλιστικής

Για να απολαύσουμε τις καλοκαιρινές διακοπές, είναι σημαντικό να έχουμε το κεφάλι μας ήσυχο για την ασφάλεια του σπιτιού μας όσο θα λείπουμε

Έρευνα Revolut για τους Έλληνες ταξιδιώτες: Απάτες φοβάται η Gen Z, κλοπές οι μεγαλύτεροι

Η οικονομική διαχείριση των διακοπών αποτελεί σημαντικό μέλημα για τους Έλληνες, χωρίς να περνά απαρατήρητο το ζήτημα της ασφάλειας

Από την ίδια κατηγορία δημοσιεύσεων

Άσυλο Ανιάτων: Αναβάθμιση ιατροτεχνολογικού εξοπλισμού με δωρεά από το ΤΙΜΑ Κοινωφελές Ίδρυμα

Η δωρεά εκσυγχρονίζει ουσιαστικά τις υποδομές του Νοσηλευτηρίου, συμβάλλοντας στη βελτίωση της ποιότητας περίθαλψης και των συνθηκών νοσηλείας

Ευρωπαϊκός Χώρος Δεδομένων Υγείας: Ψηφιακή επανάσταση στην περίθαλψη και την ασφάλεια των ασθενών στην ΕΕ

Ο ΕΧΔΥ υπόσχεται διαλειτουργικότητα, ασφάλεια και ταχύτερη πρόσβαση σε κρίσιμες πληροφορίες για ασθενείς και επαγγελματίες υγείας

Τα καλά και τα αμφιλεγόμενα του νέου δείκτη υγείας

Kύρια πηγή κόστους τα νοσοκομεία, που ωστόσο παραμένουν εκτός ρύθμισης

Υπουργείο Υγείας: Ξεκινά ο εμβολιασμός κατά της εποχικής γρίπης

Το Υπουργείο τονίζει τη σημασία του έγκαιρου αντιγριπικού εμβολιασμού, ειδικά για όσους ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου

Δημοφιλή Άρθρα

Ροή Ειδήσεων

100 χρόνια ΕΕΑ – Μια μεγάλη βραδιά ελληνικής παράδοσης στο Περιστέρι, με την υπογραφή του Γιάννη Ρούσση

Μια γιορτή για όλους, μια συνάντηση γενεών, μια βραδιά που ενώνει τον πολιτισμό με την ιστορία του ελληνικού επιχειρείν

Άσυλο Ανιάτων: Αναβάθμιση ιατροτεχνολογικού εξοπλισμού με δωρεά από το ΤΙΜΑ Κοινωφελές Ίδρυμα

Η δωρεά εκσυγχρονίζει ουσιαστικά τις υποδομές του Νοσηλευτηρίου, συμβάλλοντας στη βελτίωση της ποιότητας περίθαλψης και των συνθηκών νοσηλείας

Ευρωπαϊκός Χώρος Δεδομένων Υγείας: Ψηφιακή επανάσταση στην περίθαλψη και την ασφάλεια των ασθενών στην ΕΕ

Ο ΕΧΔΥ υπόσχεται διαλειτουργικότητα, ασφάλεια και ταχύτερη πρόσβαση σε κρίσιμες πληροφορίες για ασθενείς και επαγγελματίες υγείας

Η Ελληνική Ένωση Τραπεζών εκπαιδεύει Μικρομεσαίες Επιχειρήσεις στα Χρηματοοικονομικά

Το 4ωρο πρόγραμμα θα καλύψει το πρώτο επίπεδο γνώσεων σε πεδία όπως η χρηματοδότηση, η επιχειρηματική διαχείριση και η ασφάλιση

Η ΠΟΑΔ για την Ασπίς Πρόνοια: «Μια πληγή που δεν κλείνει»

Για 16 χρόνια ανεμπόδιστης κωλυσιεργίας, ώστε να παρεμποδίζεται το έργο των ανθρώπων της διαμεσολάβησης, κάνει λόγο η Ομοσπονδία