back to top
16.7 C
Athens
Παρασκευή 17 Οκτωβρίου 2025

Η καταναγκαστική ευτυχία των Χριστουγέννων

Από την Παρασκευή Μπούρα, Ψυχολόγο, Ομαδική αναλύτρια

Τα Χριστούγεννα, αλλά και οι υπόλοιπες γιορτές της συγκεκριμένης περιόδου, προκαλούν σε όλους μας συναισθήματα χαράς, ενότητας και θαλπωρής. Τα μέσα ενημέρωσης, οι διαφημίσεις και τα κοινωνικά δίκτυα γεμίζουν με μηνύματα ευτυχίας και ιδανικών οικογενειακών στιγμών. 

- Advertisement -

Παρ’ όλα αυτά, για πολλούς από εμάς, αυτή η εποχή συνοδεύεται από το άγχος της «καταναγκαστικής ευτυχίας», το αίσθημα ότι πρέπει να είμαστε χαρούμενοι, να περνάμε τέλεια, να βρισκόμαστε σε γιορτινό πνεύμα, ακόμη κι αν δεν το νιώθουμε πραγματικά. 

Τα Χριστούγεννα έχουν γίνει, για πολλούς από εμάς, μια εποχή υπερβολικών προσδοκιών. Υπάρχει η πεποίθηση ότι όλοι πρέπει να έχουμε περάσει την ιδανική χρονιά, να βρισκόμαστε συνεχώς με την οικογένειά μας, να ανταλλάσσουμε δώρα και να απολαμβάνουμε κάθε στιγμή. 

- Advertisement -

Οι οικογενειακές συναντήσεις, τα ακριβά δώρα και οι κοινωνικές εκδηλώσεις μπορεί να μας φέρνουν χαρά, αλλά ίσως και να αποτελούν πηγή άγχους και οικονομικής πίεσης. Η «υποχρέωση» να είμαστε χαρούμενοι αυτήν την εποχή μπορεί να μας προκαλέσει απογοήτευση, ειδικά αν δεν αισθανόμαστε αληθινά ευτυχείς. Αυτή η πίεση να φαινόμαστε χαρούμενοι επηρεάζει και τις σχέσεις μας, καθιστώντας δύσκολη την αυθεντική έκφραση των συναισθημάτων μας. 

Σε πολλές περιπτώσεις, τα Χριστούγεννα και οι γιορτές μπορεί να μας θυμίζουν κάποια απώλεια ή τα οικονομικά μας προβλήματα. Αν έχουμε απομακρυνθεί από την οικογένεια ή τους φίλους μας, αν έχουμε χάσει κάποιον αγαπημένο ή βρισκόμαστε σε οικονομική δυσχέρεια, ίσως νιώθουμε απομονωμένοι αυτήν την περίοδο. Επιπλέον, η εικόνα της ευτυχίας που προβάλλεται μέσα από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης έρχεται σε αντίθεση με τη δική μας πραγματικότητα, εντείνοντας έτσι τα αισθήματα θλίψης και απομόνωσης. 

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο περιοδικό Pharma PLUS Link ΕΔΩ

Σχετικές δημοσιεύσεις

Η θετική πλευρά της εμμηνόπαυσης: Κι όμως, υπάρχει!

Ο Δρ Θ. Παράσχος προτείνει να επαναπροσδιορίσουμε την εμμηνόπαυση με ένα πιο θετικό και αισιόδοξο φως

Το φθινόπωρο φέρνει γρίπη και ιώσεις

Τα συνηθέστερα συμπτώματα και οι κανόνες πρόληψης για άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες 

Υψώνουμε διατροφική «ασπίδα»

Η κατάλληλη διατροφή για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, ενόψει μιας υψηλής σε μολυσματικούς παράγοντες περιόδου

Back to school! Ομαλή προσαρμογή γονέων και παιδιών

Το δύσκολο έργο της οργάνωσης και του συντονισμού μετά τις διακοπές μπορούμε να το διευθετήσουμε ακολουθώντας κάποια βασικά βήματα

Από την ίδια κατηγορία δημοσιεύσεων

Η Ένωση Ασθενών Ελλάδας στην ηγεσία του UNCAN-Connect για την έρευνα στον καρκίνο

Το έργο μεταμορφώνει την πρόσβαση και αξιοποίηση των δεδομένων υγείας στην Ευρώπη

Επίτιμος διδάκτορας του ΔΙΠΑΕ ο Δρ. Γεώργιος Αποστολόπουλος – Τιμή στον πρόεδρο του Ιατρικού Αθηνών

Η δράση του έχει εμπνεύσει γενιές επιστημόνων και επιχειρηματιών, ενώ η φιλοσοφία του συνδυάζει την επιχειρηματικότητα με την κοινωνική προσφορά

Καθυστερήσεις στα ραντεβού ογκολογικών ασθενών στα δημόσια νοσοκομεία λόγω δυσλειτουργιών του νέου συστήματος

Τι καταγγέλλει ο βουλευτής Ιωαννίνων του ΠΑΣΟΚ – Κινήματος Αλλαγής Ιωάννης Τσίμαρης σε ερώτησή του προς τον υπουργό Υγείας

«Και Αν Συμβεί… Να Ανθίζεις! – Η πρόληψη να σώζει ζωές»: Podcast με καλεσμένη την πρόεδρο της Europa Donna Φ. Πουλακάκη

Μια ουσιαστική και ειλικρινής συζήτηση στο νέο επεισόδιο του podcast, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας Μαστού

Δημοφιλή Άρθρα

Ροή Ειδήσεων

Η Ένωση Ασθενών Ελλάδας στην ηγεσία του UNCAN-Connect για την έρευνα στον καρκίνο

Το έργο μεταμορφώνει την πρόσβαση και αξιοποίηση των δεδομένων υγείας στην Ευρώπη

Επίτιμος διδάκτορας του ΔΙΠΑΕ ο Δρ. Γεώργιος Αποστολόπουλος – Τιμή στον πρόεδρο του Ιατρικού Αθηνών

Η δράση του έχει εμπνεύσει γενιές επιστημόνων και επιχειρηματιών, ενώ η φιλοσοφία του συνδυάζει την επιχειρηματικότητα με την κοινωνική προσφορά

Ψηφιακή Κάρτα Εργασίας: Διευκρινιστική εγκύκλιος ενόψει επέκτασης σε νέους κλάδους

Από 3/11 εντάσσονται χονδρεμπόριο, ενέργεια, χρηματοπιστωτικές και διοικητικές-υποστηρικτικές τουριστικές δραστηριότητες

Ο Αλ. Σαρρηγεωργίου στο 6ο Συνέδριο Θεσμικής Διαχείρισης: Κενά στην ασφαλιστική κάλυψη και στα επενδυτικά κίνητρα

Ο ασφαλιστικός κλάδος έχει τη δυνατότητα να συμβάλει σημαντικά, αλλά απαιτούνται δομικές αλλαγές

Τιμητική βράβευση στην Κατερίνα Σακελλαροπούλου από το Επαγγελματικό Επιμελητήριο Αθηνών

Στο πλαίσιο της εκδήλωσης «Γυναίκες με Όραμα: από την Αρχαία Ελλάδα στη Σύγχρονη Πραγματικότητα», την Τρίτη 21 Οκτωβρίου στο Μουσείο της Ακρόπολης