Πώς να βρούμε τον εαυτό μας τις πολυάσχολες μέρες

Σε μια εποχή που όλα αλλάζουν ραγδαία, η ζωή μας κινείται σαν τη ρόδα του λούνα παρκ. Βρισκόμαστε παντού, κάνοντας ταυτόχρονα ό,τι μας ζητηθεί, με αποτέλεσμα το multi-tasking να γίνεται τρόπος ζωής.

Κάθε μέρα, «πέφτουν στο κεφάλι μας» ουρανοκατέβατες απαιτήσεις στη δουλειά, οι οποίες προστίθενται στις προγραμματισμένες οικογενειακές υποχρεώσεις, συν τις αναποδιές, τις ανατροπές, τις ξαφνικές χάρες ή προκλήσεις. Με τόσες φωνές γύρω μας να απαιτούν ένα κομματάκι από τον εαυτό μας, χάνουμε την επαφή με το «μέσα» μας, τον πυρήνα μας, και γινόμαστε όσα ζητούν οι άλλοι από εμάς, προκειμένου να μας αγαπούν ή να τους αρέσουμε.

Σίγουρα δεν μπορούμε να τα προλάβουμε όλα και όσα προλαβαίνουμε δεν είναι και το καλύτερό μας. Τότε μπαίνουμε στη διαδικασία να αμφισβητήσουμε τις ικανότητές μας και γεμίζουμε άγχος. Εμείς; Πού είμαστε εμείς στην καθημερινή καταιγίδα που ξεσπάει πάνω μας;

Ευτυχώς, αυτές οι πολυάσχολες μέρες μπορεί να κρατούν ένα διάστημα, αλλά όχι για πάντα. Συνήθως, τις βλέπουμε να έρχονται και να μας αποσυντονίζουν. Τι μπορούμε όμως να κάνουμε ώστε να αντιδράσουμε στην πίεσή τους και να μη μας εξοντώσει το στρες;

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο περιοδικό Pharma PLUS Link ΕΔΩ