Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, που τιμάται την Παρασκευή 13 Μαρτίου 2026, το Εργαστήριο Διαταραχών Ύπνου της Κλινικής Αναπνευστικής Ανεπάρκειας ΑΠΘ, που λειτουργεί στο Νοσοκομείο Παπανικολάου της Θεσσαλονίκης, συμμετέχει στην παγκόσμια ενημερωτική εκστρατεία με θέμα «Κοιμήσου καλά, ζήσε καλύτερα».
Το Εργαστήριο λειτουργεί με υπεύθυνη την κυρία Αθανασία Πατάκα, Καθηγήτρια Πνευμονολογίας – Διαταραχών Ύπνου ΑΠΘ, Somnologist Expert in Sleep Medicine (ESRS). Το 2025 το Εργαστήριο δέχθηκε 2.730 άτομα που αντιμετώπιζαν κάποιας μορφής διαταραχή ύπνου, εκ των οποίων 500 υποβλήθηκαν σε μελέτη ύπνου. Το 2026, μέχρι σήμερα έχουν επισκεφθεί το ιατρείο 673 άτομα.
Ο ύπνος αποτελεί βασική βιολογική ανάγκη, εξίσου σημαντική με τη σωστή διατροφή και τη σωματική άσκηση. Η επαρκής και ποιοτική ανάπαυση συμβάλλει στη βελτίωση της συγκέντρωσης, της ημερήσιας εγρήγορσης και της απόδοσης στην εργασία, ενώ αποτελεί βασικό παράγοντα για τη μακροχρόνια διατήρηση της υγείας.
Οι διαταραχές ύπνου επηρεάζουν μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού και συχνά παραμένουν αδιάγνωστες. Η χρόνια στέρηση ύπνου ή διαταραχές όπως η αποφρακτική άπνοια ύπνου, η αϋπνία, οι διαταραχές κιρκάδιου ρυθμού και το σύνδρομο ανήσυχων άκρων συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης, καρδιαγγειακών νοσημάτων, σακχαρώδους διαβήτη, παχυσαρκίας και ψυχικών διαταραχών. Παράλληλα προκαλούν έντονη ημερήσια υπνηλία και αυξάνουν την πιθανότητα τροχαίων και εργατικών ατυχημάτων.
Τα τελευταία χρόνια η μέση διάρκεια ύπνου έχει μειωθεί σημαντικά, καθώς μεγάλο ποσοστό ενηλίκων κοιμάται λιγότερο από επτά ώρες ημερησίως.
