Τι μας εμποδίζει να δημιουργήσουμε σχέσεις

Από

20.08.2018

Της Κωνσταντίνας Αδαμοπούλου,

Συμβούλου Ψυχικής Υγείας/Ψυχολόγου BSc/MSc, Ψυχοθεραπεύτριας.

Ειδίκευση στη Σχεσιακή Ψυχοθεραπεία.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που υποστηρίζουν πως αναζητούν σχέση, στην πραγματικότητα αποζητούν αληθινή και διαρκή αγάπη. Θέλουν ένα πρόσωπο που θα ανταποκριθεί στις βαθύτερες προσδοκίες τους και θα τους ανταποδώσει την αγάπη αυτή. Όταν η προσπάθειά τους δεν αποδίδει, συνεχίζουν να προσπαθούν να βελτιωθούν οι ίδιοι, ώστε να βρουν αυτό το μοναδικό πρόσωπο και να καταλάβουν, γιατί δεν το έχουν βρει μέχρι στιγμής.

Τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων που συνάπτουν εύκολα σχέσεις

Από την άλλη, φαίνεται να υπάρχουν και εκείνοι οι άνθρωποι που τους είναι εύκολο να προσελκύσουν συντρόφους και να δεσμεύονται. Στην πραγματικότητα, βέβαια, είναι και αυτοί συνηθισμένοι άνθρωποι, οι οποίοι, όμως, έχουν κάποια ιδιαίτερα χαρακτηριστικά και συμπεριφορές που τους κάνουν να ξεχωρίζουν. Ίσως η συμπεριφορά τους να συνδέεται με εγγενή χαρακτηριστικά, τα οποία καλλιεργήθηκαν από το περιβάλλον που μεγάλωσαν.

Αλλά τί γίνεται με τους ανθρώπους που φαίνεται να διαθέτουν όλα εκείνα τα χαρακτηριστικά, για να προσελκύουν έναν σύντροφο, χωρίς, ωστόσο, να αισθάνονται έτσι; Σε πολλές περιπτώσεις δημιουργούν δεσμούς, οι οποίοι δεν κρατάνε στο χρόνο. Κάτω από την ελκυστική τους προσωπικότητα, πολλές φορές υποβόσκει υποσυνείδητα ο φόβος να επιτρέψουν σε κάποιον να διεισδύσει στα συναισθήματά τους και να ανακαλύψει την ευαλωτότητά τους. Μπορούν να δώσουν αγάπη, αλλά τους είναι εξαιρετικά επώδυνο να επιτρέψουν στον άλλον να τους δώσει αγάπη.

Όταν οι άνθρωποι αυτοί δημιουργούν σχέσεις, αρχικά ο σύντροφος θεωρεί πως έχει βρει έναν ιδιαίτερο άνθρωπο που δίνει αβίαστα αγάπη και δεν ζητά τίποτα. Με την πάροδο του χρόνου γίνεται φανερή στο σύντροφο αυτή η αδυναμία να λάβουν αγάπη, το χαρακτηριστικό αυτό εκλαμβάνεται από τον άλλο σαν η δική του προσφορά να μην είναι αρκετή και έτσι βιώνουν «ακυρωμένοι», ενώ συχνά υπάρχουν σκέψεις ακόμη και απιστίας ή φοβιάς στη δέσμευση.

Ο συναισθηματικά στωικός σύντροφος δύσκολα αντέχει να μοιραστεί την αδυναμία του και την εσωτερική του σύγκρουση, έτσι πολλές φορές υπομένει παθητικά το τέλος σαν κάτι αναμενόμενο αλλά χωρίς να αντιλαμβάνεται το γιατί.

Λόγοι που οι επιφανειακά κατάλληλοι άνθρωποι για σχέση δεν αντέχουν ένα φροντιστικό περιβάλλον

1) Η απάντηση ίσως κρύβεται σε κάποιο παιδικό τραύμα.

Σε ένα περιβάλλον ,όπου η αγάπη συνδέεται με τον φόβο και την τιμωρία το παιδί έχει 2 επιλογές. Η πρώτη είναι να αντέξει τον πόνο, για να μπορέσει να λάβει και την αγάπη και η δεύτερη είναι να θωρακιστεί αποκλείοντας μαζί με τον πόνο και την αγάπη. Αρχικά το παιδί ελπίζει να επιλυθούν τα προβλήματα, με την πάροδο του χρόνου όμως μαθαίνουν πως πρέπει να προσελκύουν την αγάπη αλλά στη συνέχεια να απομακρύνονται πριν την εμφάνιση του πόνου που θα ακολουθήσει. Στην ενήλικη ζωή τους λοιπόν αναμένουν πως η αγάπη τελικά θα γίνει επίπονη. Προσπαθούν πραγματικά να δώσουν την αγάπη που στερήθηκαν ως παιδιά αλλά ο φόβος επικρατεί πάντα, έτσι μπαίνουν σε διαδικασίες να δοκιμάζουν διαρκώς τους συντρόφους τους.

2) Η σύνδεση της εμπιστοσύνης με τον απόλυτο έλεγχο.

Πολλές φορές οι σύντροφοι των συναισθηματικά μη διαθέσιμων ατόμων προσπαθούν με κάθε τρόπο να παρακάμψουν τις άμυνές τους. Συχνά αυτή η προσπάθει λαμβάνεται σαν παραβίαση και εντείνει τον φόβο και το άγχος. Έτσι το να δεχτεί αγάπη συνδέεται και με έναν απόλυτο έλεγχο, τον οποίο προσπαθούν να αποφύγουν με κάθε τρόπο. Ο φόβος του ελέγχου συνδέεται και με την ιδέα πως θα απορροφηθεί η προσωπικότητά του από τον άλλον.

3) Ένας ακόμη παράγοντας που εμποδίζει τους ανθρώπους να κάνουν μία μακροχρόνια σχέση είναι ο αυτόματος φόβος της ανταπόδοσης. Πολλές φορές οι άνθρωποι δεν επιτρέπουν να λάβουν περισσότερα από όσα θεωρούν πως μπορούν να επιστρέψουν. Πρέπει πάντα να μπορούν να ξεπεράσουν όσα τους προσφέρονται, με τον τρόπο αυτό μπλοκάρουν την φροντίδα του συντρόφου στο σημείο που μπορούν να αντέξουν και δεν επιτρέπουν τίποτα παραπάνω από αυτό. Δεν επιθυμούν στην ουσία να παγιδευτούν σε οποιαδήποτε υποχρέωση.

4) Ο φόβος να χάσει κανείς τον εαυτό του.

Οι άνθρωποι που έχουν παραβιαστεί τα όριά τους είτε ως παιδιά είτε ως ενήλικες σε μία σχέση συχνά ζουν σε ένα φρούριο από άμυνες. Σε στενές σχέσεις, έχουν χρησιμοποιηθεί οι ανάγκες τους και τα τρωτά τους σημεία με ιδιαίτερα παρεμβατικό τρόπο, έτσι η λύση που έχουν βρει είναι να μην επιτρέπουν σε κανέναν να καταλάβει τι αισθάνονται μέσα τους. Μέσα τους ίσως έχουν τεράστια ανάγκη να φροντιστούν και να αγαπηθούν αλλά με έναν ασφαλή τρόπο, καθώς όμως η μέχρι τότε εμπειρία δεν περιελάμβανε έναν τέτοιο τρόπο πιστεύουν πως είναι αδύνατο να συμβεί. Έτσι υπονομεύουν οι ίδιοι τις σχέσεις τους ασυναίσθητα.

5) Κάποιοι άνθρωποι δυσκολεύονται να διατηρήσουν μία οικειότητα για παρατεταμένο χρονικό διάστημα.

Τα άτομα αυτά απολαμβάνουν την αρχή μίας σχέσης αλλά δεν επιθυμούν την διατήρησή της. Συχνά υπάρχουν επιθυμίες σχετικά με τον εαυτό τους και μόνο, όπως μία καριέρα και δεν επιθυμούν να παρακάμψουν κάποιες προσδοκίες για να δημιουργήσουν μία σχέση.

Όταν ένας άνθρωπος δεν μπορεί να ερωτευτεί ή να δεσμευτεί για οποιονδήποτε λόγο, συχνά απογοητεύει τους συντρόφους του. Οι ανθρώπινες σχέσεις χρειάζονται μία αμοιβαιότητα, ώστε να δημιουργηθεί εμπιστοσύνη και προσδοκίες για το μέλλον. Όταν το ένα άτομο δεν μπορεί να δώσει ή να πάρει ή δε θέλει κάτι από αυτά, προκύπτει μία ανισορροπία που τελικά θα βλάψει τη σχέση.

Τι μπορεί να γίνει για να αλλάξει αυτό

Το πρώτο βήμα είναι η παραδοχή και η αναγνώριση του τι ακριβώς κάνετε, παραιτείστε από το δικαίωμα να αγαπάτε αλλά και να σας αγαπούν και προπάντων να αγαπάτε τον ίδιο σας τον εαυτό.

Δεύτερον, το να μοιραστείτε τους προβληματισμούς και τις επιθυμίες σας με τον σύντροφό σας.

Τρίτον να αρχίσετε να αναθεωρείτε σταδιακά και αργά τις παλαιότερες συμπεριφορές σας, καθώς και να παρατηρείτε τα συναισθήματά σας ενώ αλληλεπιδράτε με τους άλλους, επιλέγοντας αυτή τη φορά να αντιδράσετε λίγο διαφορετικά.

Όσο οι σχέσεις γίνονται πιο αυθεντικές και ειλικρινείς, δημιουργείται και η χαρά πως ζείτε χωρίς να χρειάζεστε διαρκώς πανοπλίες, κρατώντας την αγάπη μακριά από φόβο.

Πηγή: virus.com.gr / e-psychology.gr

Εφημερία με τις μισές ειδικότητες απούσες στον Αγ. Νικόλαο

Από

Insurance World

20.08.2018

διάδρομος νοσοκομείου, νοσοκόμος, φορεία

Κραυγή αγωνίας από τους εργαζόμενους στο Νοσοκομείο Αγίου Νικολάου Κρήτης για τις μεγάλες ελλείψεις προσωπικού, που γίνονται ακόμα πιο αντιληπτές αυτό το διάστημα, καθώς από τη μία οι ανάγκες τριπλασιάζονται λόγω των παραθεριστών κι από την άλλη τα κενά μεγαλώνουν εξαιτίας της χορήγησης αδειών και βεβαίως της μη αναπλήρωσης θέσεων που κενώνονται.

Η απουσία σειράς ιατρικών ειδικοτήτων κατά την εφημερία υπογραμμίζει τον εξαιρετικά σοβαρό χαρακτήρα του διαχρονικού αυτού προβλήματος που διαρκώς οξύνεται.

Πιο συγκεκριμένα, όπως προκύπτει από λίστα με τα κενά που έδωσε στη δημοσιότητα το Σωματείο Εργαζομένων, υπάρχουν ειδικότητες που μένουν ακάλυπτες σχεδόν 8 από τις 10 φορές! Χαρακτηριστικά, για τον Αύγουστο το Νοσοκομείο Αγίου Νικολάου θα εφημερεύσει χωρίς ΩΡΛ, Οφθαλμίατρο και Δερματολόγο 24 από τις 31 ημέρες του μήνα.

Ακόμη, θα εφημερεύσει χωρίς:

Πνευμονολόγο 19 ημέρες,
Ορθοπεδικό 10 ημέρες,
Νευρολόγο 23 ημέρες,
26 ημέρες (!) χωρίς Ουρολόγο,
31 ημέρες (!) χωρίς Οδοντίατρο, και
8 ημέρες χωρίς Γενικό Χειρουργό στη Χειρουργική Κλινική, αλλά μόνο στο Τμήμα Επειγόντων.

Σύμφωνα με τους εργαζόμενους, το πρόβλημα όχι μόνο δεν θα επιλυθεί, αλλά αντίθετα αναμένεται να αμβλυνθεί. Ενδεικτικά, αν και είναι γνωστό πως ο μοναδικός μόνιμος νευρολόγος πρόκειται να συνταξιοδοτηθεί στο τέλος του έτους, οι ιθύνοντες δεν έχουν προκηρύξει τη θέση του, με αποτέλεσμα από 1/1/2019 το νοσηλευτικό ίδρυμα να μείνει (άγνωστο για πόσο) χωρίς τη συγκεκριμένη ειδικότητα.

Σε εκκρεμότητα παραμένει, στο μεταξύ, η διαδικασία πρόσληψης μόνιμου χειρούργου. Μια διαδικασία η οποία δεν αναμένεται να ολοκληρωθεί πριν από τα Χριστούγεννα, κατά τις εκτιμήσεις των εργαζομένων. «Μέχρι την ολοκλήρωση του διορισμού θα πρέπει να καλυφθεί το κενό” προσθέτουν, τονίζοντας τον κατεπείγοντα χαρακτήρα της εξεύρεσης προσωρινής λύσης για τη συγκεκριμένη ιατρική ειδικότητα.

Ανάλογη έκκληση απευθύνουν για την επίσπευση της μετάθεσης και της πρόσληψης δύο ορθοπεδικών στο νοσοκομείο, προκειμένου να συνδράμουν το μόνιμο ορθοπεδικό που διορίστηκε πρόσφατα. «Δυστυχώς τον Αύγουστο όλο το δύσκολο έργο της κλινικής έπεσε στους εναπομείναντες ιατρούς, ενώ υπήρξαν και περιπτώσεις που λόγω μη εφημερίας ορθοπεδικού, ορθοπεδικά περιστατικά διακομίστηκαν σε άλλα Νοσοκομεία” αναφέρουν σχετικά.

Αποδεκατισμένη η τεχνική υπηρεσία

Μεγάλο πρόβλημα, όπως αναφέρει το Σωματείο, υπάρχει και στην κάλυψη του νοσοκομείου από ηλεκτρολόγο βάρδιας, αφού το μήνα Αύγουστο 27 από τις 31 νύχτες υπάρχει κενό. «Κενά υπάρχουν και σε πρωινές βάρδιες, αφού οι ηλεκτρολόγοι είναι μόνο δύο και ο αριθμός των βαρδιών που μπορούν να καλύψουν είναι συγκεκριμένος” συμπληρώνει.

Θα πρέπει, βεβαίως, να διευκρινιστεί πως ήδη είναι σε εκκρεμότητα ο διορισμός ενός μόνιμου ηλεκτρολόγου. Παράλληλα, έχει ζητηθεί η πρόσληψη δύο επικουρικών ηλεκτρολόγων αφού το νοσοκομείο λόγω των εγκαταστάσεων και των μονάδων του χρειάζεται κάλυψη από ηλεκτρολόγο βάρδιας όλο το 24ωρο.

Κενά υπάρχουν στις βάρδιες και στις υπηρεσίες και άλλων ειδικοτήτων της τεχνικής υπηρεσίας, που είναι αποδεκατισμένη. Γι’ αυτό κι έχει, επίσης, ζητηθεί η πρόσληψη επικουρικού υδραυλικού, θερμαστή και ηλεκτρονικού. Αίτημα το οποίο δεν είναι γνωστό εάν θα ικανοποιηθεί.

Κάτω από τα όρια ασφαλείας η νοσηλευτική στελέχωση

Το Σωματείο αναφέρεται, ακόμη, στα τεράστια κενά στο νοσηλευτικό προσωπικό που έχουν ως αποτέλεσμα να αυξάνεται ο αριθμός των οφειλόμενων ημερών αδειών και ρεπό στο προσωπικό. «Αυξάνεται και η εξάντληση του νοσηλευτικού προσωπικού και τα κενά στην κάλυψη κλινικών και μονάδων, όπως για παράδειγμα στο χειρουργείο που λειτουργεί πλήρως μόνο μία αίθουσα (η δεύτερη μόνο 2 ημέρες την εβδομάδα) λόγω έλλειψης νοσηλευτικού προσωπικού” τονίζουν οι εργαζόμενοι, αναδεικνύοντας την άμεση διασύνδεση της υποστελέχωσης με την ασφάλεια νοσηλείας.

Σχετικά, η διεύθυνση νοσηλευτικής υπηρεσίας σε έγγραφο της αναφέρει ότι για να μπορούν να συντάσσονται τα προγράμματα εργασίας των νοσηλευτικών τμημάτων σύμφωνα με τις ελάχιστες προδιαγραφές των διατάξεων της εργασιακής νομοθεσίας, χρειάζεται ενίσχυση του νοσοκομείου με επιπλέον 30 νοσηλευτές/τριες και ότι για να δοθούν οι οφειλόμενες ημέρες ρεπό και άδειας χρειάζεται χρειάζεται ακόμα μεγαλύτερος αριθμός νοσηλευτών-τριων.

«Το ΔΣ του Νοσοκομείου έχει ζητήσει την πρόσληψη 9 επικουρικών νοσηλευτών-τριων (οι 3 για τη ΜΕΘ), 1 Μαίας και δύο τραυματιοφορέων, όμως δεν γνωρίζουμε αν θα εγκριθούν από το Υπουργείο. Και πάλι όμως, ο αριθμός αυτός δεν επαρκεί και σε κάθε περίπτωση χρειάζονται μόνιμες προσλήψεις” σημειώνουν οι εργαζόμενοι.

”Μπαλώματα” στις υποστηρικτικές υπηρεσίες

Μεγάλα κενά εξακολουθούν να υφίστανται, τέλος, στη διοίκηση και στις υποστηρικτικές υπηρεσίες (σίτιση, ιματισμός). Σύμφωνα με το Σωματείο, έχει ζητηθεί η έγκριση πρόσληψης επικουρικού προσωπικού γι΄ αυτές τις υπηρεσίες, όμως και πάλι δεν έχει εγκριθεί κάτι από το Υπουργείο.

«Με το επικουρικό προσωπικό ή με τις ατομικές συμβάσεις (καθαριότητα, φύλαξη, εστίαση) δεν λύνονται τα προβλήματα, αλλά μόνο μπαλώνονται εν μέρει” καταλήγουν οι εργαζόμενοι, απαιτώντας την πρόσληψη μόνιμου προσωπικού για να μπορέσει το νοσοκομείο να προσφέρει αυτά που χρειάζεται η τοπική κοινωνία.

Πηγή: virus.com.gr

Καλοκαίρι και άσκηση στην παραλία

Από

Insurance World

20.08.2018

κολύμβηση με σανίδα, άσκηση, θάλασσα, παραλία

Tου Δημήτρη Ζανάκη & της Νίκης Πασωμένου, καθηγητών Φυσικής Αγωγής

Αρχίζοντας από το στενό μας περιβάλλον και προχωρώντας στο ευρύτερο κοινό, μπορούμε να διαπιστώσουμε μια αναμφισβήτητη αλήθεια: οι περισσότεροι σύγχρονοι πολίτες δεν αφιερώνουν καθόλου χρόνο για άσκηση. Ακόμα και στις καθημερινές τους δραστηριότητες δεν καταβάλουν καμία προσπάθεια για περαιτέρω εξάσκηση. Για παράδειγμα οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν το ασανσέρ αντί για τα σκαλοπάτια ή το αυτοκίνητο τους για κοντινές αποστάσεις.

Οι ανέσεις που μας παρέχονται σήμερα με την πρόοδο της επιστήμης διευκολύνουν τη ζωή μας, όμως με αυτό τον τρόπο οδηγούμαστε σε υποκινητικότητα με συνέπειες την σωματική αδυναμία και την ψυχοπνευματική κατάπτωση. Οι πόνοι στη μέση και στις αρθρώσεις είναι το αποτέλεσμα που απορρέει από την έλλειψη άσκησης. Παρακάτω θα αναπτύξουμε βασικούς τρόπους που βοηθούν στην καλή σωματική υγεία και στην ευεξία του οργανισμού γενικότερα.

Για να είναι υγιής ένας ανθρώπινος οργανισμός θα πρέπει να ταυτίσει την ζωή του με την κίνηση. Ουσιαστικός ρόλος της γύμνασης είναι η ενδυνάμωση του οργανισμού και η βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Τους καλοκαιρινούς μήνες οι άνθρωποι κάνουν διάφορα σπορ προκειμένου να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση. Το καλοκαίρι ενδείκνυται για έναρξη της άσκησης. Μερικά από τα βασικότερα αθλήματα που συνηθίζονται τους καλοκαιρινούς μήνες είναι το κολύμπι, το beach volley, οι ρακέτες, το θαλάσσιο σκι κ.ά.

Άσκηση στο νερό και οφέλη στην υγεία

Η άσκηση στο νερό προσφέρει θεαματικές αλλαγές διότι γυμνάζει όλο το σώμα, μειώνει την πιθανότητα τραυματισμού, βοηθά στο αδυνάτισμα και μειώνει την κυτταρίτιδα. Διευκολύνει την κίνηση και συμβάλλει στην καλύτερη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και ελαχιστοποιεί την επιβάρυνση στα οστά και τις αρθρώσεις. Το κολύμπι ανεβάζει τα επίπεδα ενέργειας του οργανισμού, ενισχύει την αντοχή και απομακρύνει την ένταση και το στρες. Ακόμα, βελτιώνει την λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και τονώνει το κυκλοφορικό μειώνοντας την φλεβίτιδα.

Για ποιους ενδείκνυται το κολύμπι;

Το κολύμπι απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους ανεξαρτήτως ηλικίας, σε εγκύους, παχύσαρκα ή υπέρβαρα άτομα, σε άτομα με καρδιακές παθήσεις, υπερτασικά, άτομα με ειδικές ικανότητες, αρθριτικά, προβλήματα στη μέση, στα κάτω άκρα, καθώς και σε άτομα που παρουσιάζουν έντονη εφίδρωση, άτομα που βρίσκονται σε φάση αποκατάστασης ύστερα από τραυματισμό ή επέμβαση.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δώσουμε στα άτομα με άσθμα ή προβλήματα καρδιάς που κρίνετε απαραίτητη η ιατρική συμβουλή. Η άσκηση στο νερό ενδείκνυται για την πρόληψη της οστεοπόρωσης αλλά όχι για την αντιμετώπιση της.

Βασική προϋπόθεση καθ’ όλη τη διάρκεια της άσκησης στο νερό είναι να ελέγχουμε την αναπνοή μας. Μην ξεχνάμε όταν αθλούμαστε να εισπνέουμε από το στόμα και να εκπνέουμε από τη μύτη.

Η πετοσφαίριση στην άμμο, το λεγόμενο σε όλους beach volley

Αποτελεί ίσως την πιο ευχάριστη αλλά και πιο επίπονη άσκηση από πλευράς αθλοπαιδιών που μπορούμε να πραγματοποιήσουμε στην παραλία. Οι κανονισμοί είναι σχεδόν κοινοί με το βόλλεϋ στη σάλα, το γεγονός όμως ότι παίζετε με λιγότερους παίκτες κάτω από αντίξοες συνθήκες (ήλιο, άμμο, αέρα) το καθιστούν ιδιαιτέρως κοπιαστικό, γεγονός που μεταφράζεται φυσικά στην απώλεια πολλών θερμίδων καθώς συνδυάζει αερόβια με αναερόβια άσκηση.

Αναφορικά με το beach volley λοιπόν θα λέγαμε ότι στην αρχή για τους αρχάριους ίσως υπάρχει μία μικρή δυσκολία στο να κρατηθεί η μπάλα στον αέρα, όταν όμως γίνει συνήθεια η ψυχαγωγία που μπορεί να προσφέρει η άσκηση αυτή είναι κάτι το μοναδικό στα αθλήματα της παραλίας.

Τζόκινγκ

Για τους μοναχικούς και όχι μόνο τύπους δεν υπάρχει καλύτερη άσκηση από το ελαφρύ τρέξιμο στην άκρη της θάλασσας. Το τρέξιμο πρέπει να γίνεται σε επίπεδη άμμο και αν είναι δυνατό να μην υπάρχουν πολλές πέτρες για την αποφυγή τραυματισμών.

Το τέμπο που πρέπει να κρατάμε είναι τέτοιο ώστε να μην ξεπερνάμε τους 130 με 140 σφυγμούς ανά λεπτό, άλλωστε σε αυτές τις τιμές έχουμε καύση του λίπους, ενώ συνίσταται επίσης και τρέξιμο με αυξομείωση ταχύτητας γεγονός που σε συνδυασμό με την εναλλαγή των τοπίων που προσφέρει το τρέξιμο βοηθάει στο να μην κουραζόμαστε πνευματικά.

Ρακέτες

Ίσως το πιο διάσημο άθλημα της παραλίας. Τα τελευταία χρόνια άλλωστε γίνονται και ανταγωνιστικά τουρνουά αποδεικνύοντας έτσι την αγάπη του Έλληνα για το άθλημα αυτό. Οι ρακέτες λοιπόν αποτελούν μία άσκηση low impact κατά την οποία όπως είναι λογικό μπορούμε να ασχοληθούμε συνεχόμενα για πάρα πολύ ώρα δίχως ιδιαίτερη κούραση.

Ως μοναδικό αρνητικό του μπορούμε να αναφέρουμε την μονόπλευρη άσκηση των άνω άκρων και τον αυξημένο κίνδυνο τραυματισμού σε αρθρώσεις (ώμος, αγκώνας, καρπός) εάν δείξουμε υπερβάλλοντα ζήλο.

Θαλάσσια σπορ

Για τους πιο ανήσυχους υπάρχουν και τα θαλάσσια σπορ όπως η ιστιοσανίδα και το θαλάσσιο σκι. Αμφότερα είναι πολύ δυναμικά σπορ, απαιτούν ειδικές τεχνικές γνώσεις, αλλά και μία σχετικά καλή φυσική κατάσταση. Γυμνάζουν αποτελεσματικά κάτω άκρα και άνω (κυρίως τους μύες στην πλάτη και δικέφαλο βραχίονα) ενώ θεωρούνται πολύ καλή αερόβια άσκηση.

Τέλος, το γεγονός ότι εξαρτώνται άμεσα από τις συνθήκες που επικρατούν στην θάλασσα (αέρας, κύμα) καλύπτει μια μεγάλη «γκάμα» απαιτήσεων όσον αφορά το επίπεδο δυσκολίας και κατ’ επέκταση ευχαρίστησης.

Γενικοί κανόνες

Η δυσκολία των παραπάνω «αθλημάτων» έγκειται στο γεγονός ότι πραγματοποιούνται σε συνθήκες που δεν έχουμε συνηθίσει. Η έντονη ζέστη, ο ήλιος, το έδαφος αλλά και η φύση του εκάστοτε «αθλήματος» μας αναγκάζει να πάρουμε κάποια μέτρα ώστε να αποκομίσουμε μόνο οφέλη από την άσκηση.

Πάντα ξεκινάμε με προθέρμανση, διατάσεις στις μεγάλες μυϊκές ομάδες τουλάχιστον, περιφορές χεριών να ζεσταθούν οι αρθρώσεις. Η προθέρμανση είναι πολύ σημαντική γιατί μειώνει τις πιθανότητες τραυματισμών.
Χρησιμοποιούμε πάντα καπέλο, γυαλιά ενώ δεν ξεχνάμε να βάλουμε και αντιηλιακό το οποίο και θα πρέπει να ανανεώνουμε πιο τακτικά λόγω του ιδρώτα.
Εκτός της εφίδρωσης λόγω της άσκησης αυτής καθ’ αυτής, ο ασκούμενος ιδρώνει ακόμα περισσότερο λόγω της έντονης ζέστης. Επομένως, κάνουμε τακτικά διαλλείματα για να αναπληρώνουμε τα υγρά που χάνουμε πίνοντας νερό ή ισοτονικά ποτά προσέχοντας όμως μη φουσκώσουμε.
Καλό είναι να μην πραγματοποιούμε άσκηση με άδειο στομάχι, διότι αν πέσουν τα επίπεδα γλυκόζης στον οργανισμό μας θα νιώσουμε δυσφορία και δεν θα μπορέσουμε να ολοκληρώσουμε την άσκησή μας. Φυσικά, για να μετατραπεί η τροφή σε γλυκόζη (ενέργεια) θα πρέπει να έχουν μεσολαβήσει τουλάχιστον δύο ώρες.
Προπαντός όμως πρέπει να γνωρίζουμε τα όρια μας και να μην τα ξεπερνάμε. Ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός με τις δικές του δυνάμεις και αντοχές και για αυτό θα πρέπει να ξέρει πότε να σταματάει την άσκηση. Το να υπερβάλλουμε εαυτόν θα μας οδηγήσει σε αρνητικές επιπτώσεις για τον οργανισμό ή το σώμα μας με αποτέλεσμα να κόψουμε εντελώς την άσκηση. Δεν ξεχνάμε ότι η άσκηση είναι κυρίως ψυχαγωγία και όχι αγγαρεία.

Καταλήγοντας

Κάποια στιγμή λοιπόν τα ζητήματα της άσκησης και της ευεξίας που αποκομίζουμε από αυτήν πρέπει να μας απασχολήσουν πιο σοβαρά. Είναι απαραίτητο να συνειδητοποιήσουμε ότι υπεύθυνοι για την φυσική επάρκειά μας και ως εκ’ τούτου για την υγείας μας δεν είναι ούτε η πολιτεία, παρόλο που όντως οι χώροι για φυσική δραστηριότητα στον τόπο μας είναι ελάχιστοι, ούτε κανένας άλλος.

Ο τρόπος ζωής μας χρειάζεται άμεσα αλλαγή. Καθημερινώς βαλλόμαστε από άγχη, στρες, ψυχαναγκασμούς, αναγκαζόμαστε να δουλεύουμε παραπάνω για να παράγουμε παραπάνω και αμελούμε πλήρως τον εαυτό μας και το νόημα της ζωής. Έχουμε ανάγκη για περισσότερη κίνηση και δυναμισμό ώστε οι ζωές μας να γεμίσουν με αισιοδοξία και ζωντάνια και τι καλύτερος τρόπος να ξεκινήσουμε την αλλαγή αυτή από την παραλία.

Πηγή: virus.com.gr / mednutrition.gr

Κούρεμα έως 50% σε στεγαστικά και 85% σε καταναλωτικά δάνεια

Από

Insurance World

20.08.2018

Μαζικά και αυτοματοποιημένα «κουρέματα» οφειλών από μη εξυπηρετούμενα δάνεια, τα οποία θα φτάνουν μέχρι και 85%, βρίσκονται προ των πυλών.

Η νέα πολιτική των τραπεζών για τη μείωση του στοκ των «κόκκινων» δανείων, η οποία θα καθιερώσει ως ενιαία πρακτική ρύθμισης τα «κουρέματα» οφειλών, θα ξεκινήσει να υλοποιείται τον Σεπτέμβριο στη βάση συγκεκριμένου «εργαλείου» που θα λανσάρουν στην αγορά οι τράπεζες. Σύμφωνα με τις πληροφορίες από το «Κεφάλαιο», θα πρόκειται για «εργαλείο – κόφτη» που έχουν επεξεργαστεί οι τράπεζες σε συνεργασία με την PWC και το οποίο θα στοχεύσει καταρχάς στις οφειλές από δάνεια του νόμου Κατσέλη, ύψους 17 δισ. ευρώ.

Η υιοθέτηση του νέου αυτόματου κόφτη οφειλών θα συμπέσει με την ολική αλλαγή τοπίου για τους δανειολήπτες του νόμου Κατσέλη, καθώς στις 15 Σεπτεμβρίου θα «σπάσει» το τραπεζικό τους απόρρητο.

Αυτόματος «κόφτης» οφειλής

Σύμφωνα με την εφημερίδα, τον Σεπτέμβριο τράπεζες και SSM θα συμφωνήσουν νέα αυξημένη στοχοθεσία για τη μείωση των NPLs που, σύμφωνα με τις πληροφορίες, θα είναι ενισχυμένη κατά 2 δισ. ευρώ.

Η πίεση να επιτύχουν ακόμη πιο φιλόδοξους στόχους είναι αυτή που θα επιβάλει την «επιθετικότερη» πολιτική των τραπεζών στο μέτωπο των μη εξυπηρετούμενων δανείων, με στόχο την αύξηση των ανακτήσεων οφειλών. Στο πλαίσιο της επιθετικότερης αυτής στρατηγικής που θα περιλαμβάνει αύξηση των πωλήσεων μη εξυπηρετούμενων δανείων και των πλειστηριασμών, «βασικό κορμό» θα αποτελέσει η νέα μορφή ρυθμίσεων με «κουρέματα» οφειλών.

Τα μαζικά «κουρέματα» θα απευθυνθούν καταρχάς στις οφειλές του νόμου Κατσέλη, από τις οποίες οι τράπεζες εκτιμούν πως θα ανακτήσουν τουλάχιστον 4 – 5 δισ. ευρώ.

Τα «κουρέματα» θα προχωρήσουν οργανωμένα μέσω του νέου «εργαλείου» που θα λανσάρουν στην αγορά οι τράπεζες και το οποίο θα δουλέψει για τα μη εξυπηρετούμενα στεγαστικά δάνεια.

Σύμφωνα με τις πληροφορίες, ο αυτοματοποιημένος «κόφτης» που θα λειτουργεί στη βάση ενσωματωμένων δεδομένων του δανειολήπτη και εμπειρικών δεδομένων από τις δικαστικές αποφάσεις,

θα καταλήγει σε «κούρεμα» του δανείου έως 40% – 50%. Πρόκειται για το μέγιστο ύψος του «κουρέματος» που έχουν καταγράψει οι τράπεζες από την εμπειρία των δικαστικών αποφάσεων στις υποθέσεις του νόμου Κατσέλη όπου, σημειωτέον, τα δικαστήρια απορρίπτουν μία στις δύο αιτήσεις.

Για τα μη εξυπηρετούμενα καταναλωτικά δάνεια στα οποία ο αυτόματος «κόφτης» δεν θα έχει εφαρμογή, οι τράπεζες έχουν συμφωνήσει να εφαρμόσουν «κουρέματα» της τάξεως του 85%.

Τα νέα μαζικά «κουρέματα» θα αποτελέσουν για τους οφειλέτες την τελευταία ευκαιρία ρύθμισης των οφειλών τους.

Εφαρμόζοντας το νέο «εργαλείο» της PWC και απευθυνόμενες στους οφειλέτες του νόμου Κατσέλη, οι τράπεζες θα προσφέρουν άμεσα «κούρεμα» 40% – 50%, με επιπλέον κέρδος για τον οφειλέτη την άμεση έξοδό του από τη «μαύρη λίστα» του Τειρεσία. Το στοιχείο αυτό θα αποτελέσει το αντίβαρο στη μέχρι σήμερα τακτική των οφειλετών του νόμου Κατσέλη, οι οποίοι δεν προχωρούσαν σε ρύθμιση με την τράπεζα, εκμεταλλευόμενοι την ασυλία των 2 – 3 ετών που τους παρείχε η χρονική απόσταση μέχρι την εκδίκαση της αίτησής τους από το δικαστήριο.

Πλέον, στο «χαρτί» αυτό δεν μπορούν να ποντάρουν οι οφειλέτες και ειδικά αυτοί που έχουν την οικονομική δυνατότητα να εξυπηρετήσουν τις οφειλές τους και δεν το πράττουν, εκμεταλλευόμενοι καταχρηστικά τον νόμο. Και αυτό όχι διότι έχουν επισπευσθεί οι χρόνοι μέχρι την εκδίκαση των αιτήσεων του νόμου Κατσέλη, αλλά διότι στις 15 Σεπτεμβρίου «σπάει» το τραπεζικό απόρρητο των οφειλετών.

Ανοίγουν λογαριασμοί

Όπως αναφέρουν τραπεζίτες στο «Κεφάλαιο», πρόκειται για την ημερομηνία κατά την οποία οι τράπεζες θα αποκτήσουν πλήρη δυνατότητα γνώσης και ανταλλαγής στοιχείων για το οικονομικό προφίλ των οφειλετών του ν. Κατσέλη. Αυτό σημαίνει ότι αυτομάτως θα ανοιχτούν οι λογαριασμοί των οφειλετών, οι οποίοι ναι μεν δεν θα κατάσχονται, αλλά θα οδηγούν σε άμεσες νομικές ενέργειες και πλειστηριασμό κατά του οφειλέτη, εφόσον αυτός δεν προβεί οριστικά σε ρύθμιση της οφειλής του.

Σημειώνεται ότι από τις 15 Ιουνίου, οπότε τέθηκε σε εφαρμογή το νέο πλαίσιο του νόμου Κατσέλη, οι οφειλέτες είχαν για ένα τρίμηνο τη δυνατότητα να αρνηθούν το άνοιγμα των λογαριασμών τους. Το δικαίωμα αυτό μπορούν να το διατηρήσουν μόνο εφόσον εν τω μεταξύ έχουν συμφωνήσει ρύθμιση του δανείου με την τράπεζα.

Πέραν της άρσης του τραπεζικού απορρήτου, το νέο πλαίσιο του ν. Κατσέλη…

Διαβάστε περισσότερα εδώ

Επιθεώρηση Συγκοινωνιακού Δικαίου – Τράπεζα Νομικών Πληροφοριών ο Σόλων

Swiss Re: Μειωμένες κατά 28% οι ζημιές από φυσικές καταστροφές το α’ εξάμηνο του έτους

Από

Insurance World

17.08.2018

Της Λαλέλας Χρυσανθοπούλου

Μείωση κατά 28% σε ετήσια βάση εμφανίζουν οι ασφαλισμένες ζημίες από φυσικές καταστροφές το α’ εξάμηνο του έτους, οι οποίες ανήλθαν σε 18 δισ. δολάρια, σύμφωνα με τη μελέτη Sigma της ελβετικής αντασφαλιστικής Swiss Re: Το πιο «ζημιογόνο» γεγονός της περιόδου ήταν η ανεμοθύελλα Friederike που σάρωσε την Κεντρική Ευρώπη. Οι αιτήσεις αποζημίωσης που συνδέονται με ανθρωπογενείς καταστροφές μειώθηκαν σε 2 δισ. δολάρια έναντι 5 δισ. δολάρια το α΄ εξάμηνο του 2017.

Οι συνολικές οικονομικές ζημίες από φυσικές και ανθρωπογενείς καταστροφές την περίοδο Ιανουαρίου-Ιουνίου 2018 διαμορφώθηκαν στα 36 δισ. δολάρια, πολύ κάτω από τον μέσο όρο των τελευταίων δέκα ετών (125 δισ. δολ.) Πάνω από τις μισές ζημίες (ποσού 20 δισ. δολ.) ήταν καλυμμένες ασφαλιστικά.

Η ανεμοθύελλα Friederike ήταν το δαπανηρότερο μεμονωμένο γεγονός της περιόδου, αφού προκάλεσε ζημίες ύψους 2,1 δισ. δολ. Μια σειρά χειμερινών καταιγίδων στις ΗΠΑ που προκάλεσαν έντονες χιονοπτώσεις, παγετό και πλημμύρες (μετά το λιώσιμο των χιονιών) προκάλεσαν ζημίες 4δισ. δολ, εκ των οποίων 2,9 δισ. δολ. ήταν ασφαλισμένες.

Η Swiss Re προειδοποίησε για το ενδεχόμενο υψηλότερων ζημιών για το σύνολο του 2018, καθώς το τελευταίο διάστημα παρατηρήθηκαν μεγάλες πυρκαγιές στην Ελλάδα και την Καλιφόρνια και παρατεταμένη ξηρασία στην Ευρώπη και τη νότια Αυστραλία, ενώ η περίοδος των τυφώνων στη λεκάνη του Ατλαντικού βρίσκεται σε εξέλιξη. «Αναμένουμε περισσότερα ακραία καιρικά φαινόμενα όπως τους έντονους καύσωνες και τις παρατεταμένες περιόδους ξηρασίας που είδαμε τις τελευταίες εβδομάδες», δήλωσε ο Martin Bertogg, επικεφαλής του τομέα καταστροφικών κινδύνων της Swiss Re. «Ισως αυτό να γίνει η νέα νόρμα.»

ΠΟΕΔΗΝ: Αιμοδοσίες σε «αναστολή» λόγω… κουνουπιών

Από

Insurance World

14.08.2018

Ανησυχητική χαρακτηρίζει την εξάπλωση του Ιού του Δυτικού Νείλου η ΠΟΕΔΗΝ (Πανελλήνια Ομοσπονδία Εργαζομένων στα Δημόσια Νοσοκομεία) κι εκτοξεύει πύρινα βέλη εναντίον κυβέρνησης και περιφέρειας Αττικής.

Μέχρι τις 9 Αυγούστου, οπότε κι εκδόθηκε η πιο πρόσφατη επιδημιολογική ενημέρωση από το ΚΕΕΛΠΝΟ, 60 συμπολίτες μας είχαν προσβληθεί από ιό, κρούσματα του οποίου έχουν κάνει την εμφάνισή τους και σε πολλές περιοχές της Δυτικής Αττικής (Μέγαρα, Μάνδρα, Νέα Πέραμος, Ελευσίνα, Ασπρόπυργος) αλλά και του Πειραιά (Νίκαια, Κορυδαλλός, Δραπετσώνα, Σαλαμίνα κ.ά.). Σύμφωνα με τον ίδιο απολογισμό, 3 άνθρωποι έχουν χάσει μέχρι σήμερα τη ζωή τους, ενώ 16 εξακολουθούν να νοσηλεύονται σε νοσοκομεία. Επισημαίνεται ότι από τη Δυτική Αττική, μόνο στο Θριάσιο Νοσοκομείο, έχουν νοσηλευθεί περί τα 10 περιστατικά, εκ των οποίων οι 2 κατέληξαν από την περιοχή των Μεγάρων.

«Η αδιαφορία της κυβέρνησης και της Περιφέρειας Αττικής είναι παροιμιώδης» τονίζει η ΠΟΕΔΗΝ, η οποία υποστηρίζει πως έχουν εμφανιστεί κρούσματα και μέσα στην Αθήνα! Η σχετική ενημέρωση, όπως λέει, προέρχεται από εργαζόμενους σε νοσοκομεία.

Ανάλογη αναφορά, εξάλλου, είχε κάνει προ 10ημέρου ο Ιατρικός Σύλλογος Αθήνας (ΙΣΑ) με αφορμή ένα κρούσμα από την Ηλιούπολη, ένδειξη – όπως ανέφερε χαρακτηριστικά – ότι έχουν μολυνθεί τα κουνούπια του αστικού ιστού και είναι δύσκολο να περιοριστεί η μετάδοση της ασθένειας στην Αττική.

Σύμφωνα με την ΠΟΕΔΗΝ, στο μεταξύ, η εξάπλωση του ιού δημιουργεί προβλήματα και στις αιμοληψίες. «Στα Νοσοκομεία Θριάσιο και Νίκαια ουσιαστικά έχουν σταματήσει οι Αιμοδοσίες να κάνουν αιμοληψίες» αναφέρει σχετικά η ΠΟΕΔΗΝ. «Ενδεχομένως να επεκταθεί σε όλη την Αττική, αφού υπάρχουν κρούσματα παντού» συμπληρώνει, αφού είναι γνωστό πως σε κάθε περιοχή που τίθεται σε επιτήρηση οι αιμοληψίες απαγορεύονται προσωρινά.

«Προτεραιότητα για την κυβέρνηση έχουν τα υψηλά πρωτογενή πλεονάσματα και όχι οι ψεκασμοί που θα έσωζαν ζωές. Η περιφέρεια Αττικής δεν φρόντισε να κάνει τους κατάλληλους ψεκασμούς στην περιοχή ευθύνης της προκειμένου να διασφαλίσει την υγεία των κατοίκων. Ούτε τώρα ευαισθητοποιείται για να περιορίσει την εξάπλωση του Ιού» καταλήγει η Ομοσπονδία.

Πηγή: virus.com.gr

Μέλλουσα μαμά: Συμβουλές για ένα ασφαλές καλοκαίρι

Από

Insurance World

14.08.2018

Tο καλοκαίρι αποτελεί μια δύσκολη εποχή λόγω των υψηλών θερμοκρασιών για όλες τις ευαίσθητες πληθυσμιακές ομάδες και επομένως και για τις έγκυες γυναίκες, ιδιαίτερα δε για εκείνες που βρίσκονται σε προχωρημένο στάδιο εγκυμοσύνης.

Ο Δρ. Μάριος Μαρκόπουλος, MD, MSc, PhD (Μαιευτήρας – Γυναικολόγος – Ενδοσκοπικός Χειρουργός, Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών Εξειδικευθείς στην Ενδοσκοπική Χειρουργική στο King’s College London), μας δίνει τις παρακάτω συμβουλές:

Μείνετε επαρκώς ενυδατωμένες και αποφύγετε την έκθεση στην υπερβολική ζέστη. Ο οργανισμός μας για να ανταποκριθεί στο θερμό περιβάλλον κινητοποιεί μηχανισμούς για την αποβολή θερμότητας. Τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες η αυξημένη θερμότητα προκαλεί περιφερική αγγειοδιαστολή (που προκαλεί το λεγόμενο «αναψοκοκκίνισμα» όταν ζεσταινόμαστε) και αυξημένη εφίδρωση, με αποτέλεσμα να χάνουμε μεγαλύτερες ποσότητες υγρών. Η επαρκής ενυδάτωση επιτρέπει τη μεταφορά θρεπτικών ουσιών στο έμβρυο, την αποβολή των τοξινών από το σώμα και διατηρεί το δέρμα ελάστικο και μαλακό. Οι έγκυες, λοιπόν, πρέπει να κυκλοφορούν με ανοιχτόχρωμα ρούχα και καπέλο και να αναπληρώνουν συχνά τα υγρά που χάνουν με την εφίδρωση. Παράλληλα συστήνεται να αποφεύγουν να κυκλοφορούν κατά τις πιο θερμές ώρες της ημέρας και να παραμένουν σε δροσερό περιβάλλον στο σπίτι ή στη δουλειά.
Κάνετε τις δουλειές το πρωί και ξεκουραστείτε τις μεσημεριανές ώρες. Η εγκυμοσύνη συνοδεύεται από σημαντικές αλλαγές στο σώμα και αυξημένες ενεργειακές ανάγκες για την υποστήριξη και την ανάπτυξη ενός νέου οργανισμού. Οι πρωινές ώρες είναι πιο δροσερές και ιδανικές για οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, ενώ το μεσημέρι είναι η πιο ζεστή ώρα της ημέρας οπότε είναι η κατάλληλη ευκαιρία για χαλάρωση και ξεκούραση. Η μεσημεριανή σιέστα αποτελεί ιδανικό τρόπο αναζωογόνησης και αναπλήρωσης της χαμένης ενέργειας.
Κρατήστε τα πόδια ψηλά. Συχνό πρόβλημα της εγκυμοσύνης είναι το πρήξιμο των ποδιών και οι καλοκαιρινές θερμοκρασίες δυστυχώς επιδεινώνουν την κατάσταση. Μην αμελείτε να τοποθετείτε τα πόδια σας ψηλά υποστηρίζοντας τα σε ένα μαξιλάρι. Δοκιμάστε επίσης να τα καλύψετε με μια βρεγμένη κρύα πετσέτα για περισσότερη ανακούφιση.
Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία. Η έντονη ηλιακή ακτινοβολία επηρεάζει το δέρμα διεγείροντας την έκκριση μελανίνης. Οι έγκυες έχουν αυξημένη έκκριση αυτής της ορμόνης, συνεπώς πρέπει να προφυλάσσονται με αντιηλιακό υψηλού δείκτη προστασίας, προς αποφυγή εμφάνισης στο δέρμα πανάδων-μελαγχρωστικών κηλίδων.
Απολαύστε το κολύμπι με σύνεση. «Η κολύμβηση είναι όχι μόνο απόλαυση αλλά και η ιδανική άσκηση κατά την εγκυμοσύνη», τονίζει ο κ. Μαρκόπουλος και προσθέτει: Η κολύμβηση στη θάλασσα είναι συχνά, αλλά όχι απαραίτητα προτιμότερη από την πισίνα. Η έγκυος καλό είναι να αποφεύγει τη σωματική δραστηριότητα και την έκθεση στον ήλιο κατά τις πολύ ζεστές ώρες της ημέρας (12 – 4 το μεσημέρι), την κολύμβηση σε πολύ κρύα νερά, και είναι προτιμότερο να κολυμπά σε βάθος που να μπορεί να «πατώνει», ώστε αν νιώσει αδιαθεσία ή κάποια μυική κράμπα, να είναι εύκολο να βγει με ασφάλεια στην ακτή. Αν θέλει να μείνει κάποιες ώρες στην παραλία, συμβουλεύουμε να αλλάζει συχνά μαγιό για να μη στεγνώνει πάνω της, να αποφεύγει να κάθεται στον άμμο ή σε ξαπλώστρες της πλαζ, παρά μόνο αφού τοποθετήσει δική της καθαρή πετσέτα για την αποφυγή δερματικών ερεθισμών και μυκητιάσεων».

«Τέλος είναι απαραίτητη η επικοινωνία της εγκύου με το γιατρό της για κάθε πρόβλημα που μπορεί να προκύψει», καταλήγει ο κ. Μαρκόπουλος.

Πηγή: virus.com.gr

Προθεσμία Άσκησης Αναίρεσης κατά καταδικαστικής απόφασης 5μελους Εφετείου Κακουργημάτων

Από

Insurance World

14.08.2018

H προθεσμία για την άσκηση αναίρεσης κατά καταδικαστικής απόφασης είναι δέκα (10) ημέρες, από τη δημοσίευση της απόφασης, στη περίπτωση που ο καταδικασθείς είναι παρών κατά την απαγγελία της απόφασης, (και ασκείται με δήλωση στο γραμματέα του δικαστηρίου που εξέδωσε την απόφαση ή σ’ εκείνον που διευθύνει τη φυλακή, αν ο αναιρεσείων κρατείται), και είκοσι (20) ημέρες, όταν ασκείται με δήλωση που επιδίδεται στον Εισαγγελέα του Αρείου Πάγου, χωρίς όμως να αρχίζει η προθεσμία, πριν από την καταχώριση της τελεσίδικης απόφασης στο βιβλίο καθαρογραμμένων αποφάσεων της παρ. 3 του άνω άρθρου 473 ΚΠΔ.

Εκπρόθεσμη άσκηση του άνω ενδίκου μέσου συγχωρείται μόνο όταν στην κατά το άρθρο 474 του ΚΠΔ έκθεση γίνεται επίκληση των περιστατικών, τα οποία συνιστούν ανώτερη βία ή ανυπέρβλητο κώλυμα, που κατέστησαν αδύνατη την εμπρόθεσμη άσκηση, καθώς και των αποδεικτικών μέσων που αποδεικνύουν τα περιστατικά αυτά.

Εν προκειμένω ο αναιρεσείων καταδικάστηκε σε ισόβια κάθειρξη και σε συνολική πρόσκαιρη κάθειρξη δεκαεννέα (19) ετών, για ανθρωποκτονία με πρόθεση, ληστεία κατά συρροή από κοινού και κατά μόνας, από υπαίτιο που είχε καλυμμένα τα χαρακτηριστικά του προσώπου, διακεκριμένη οπλοφορία και οπλοχρησία.

Ο αναιρεσείων άσκησε την κρινόμενη αίτηση αναίρεσης με δήλωσή του, ενώπιον του διευθυντή του Καταστήματος Κράτησης Δομοκού, στο οποίο εκρατείτο, μετά την πάροδο της ως άνω δεκαήμερης προθεσμίας από την καταχώρηση της αποφάσεως στο ειδικό βιβλίο, χωρίς σ’ αυτή (δήλωση αναιρέσεως) να επικαλείται ανώτερη βία ή ανυπέρβλητο κώλυμα που να δικαιολογεί την εκπρόθεσμη άσκηση. Επομένως η αίτηση αυτή είναι απαράδεκτη λόγω της εκπρόθεσμης άσκησής της.

Επιπρόσθετα η ανωτέρω αίτηση αναιρέσεως κρίθηκε και ως αόριστη καθότι δεν αναφέρεται σ’αυτή οποιοδήποτε λόγος από τους αναφερομένους περιοριστικά στο άρθρο 510 ΚΠΔ, επισημαίνοντας απλώς ότι ασκεί αναίρεση κατά της παραπάνω αποφάσεως επειδή, κατά πιστή μεταφορά, “δεν δικάστηκα καλώς”.

Διαβάστε περισσότερα εδώ

Επιθεώρηση Συγκοινωνιακού Δικαίου – Τράπεζα Νομικών Πληροφοριών ο Σόλων

Εισπνοή καπνού: Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην υγεία των πυρόπληκτων

Από

Insurance World

13.08.2018

Τον κώδωνα του κινδύνου για την υγεία των ανθρώπων που έχουν εκτεθεί σε καπνό από πυρκαγιές κρούουν οι επιστήμονες, τα συμπτώματα από την οποία ενδέχεται να μην κάνουν αμέσως την εμφάνισή τους.

Οι επιπτώσεις από την έκθεση, σύμφωνα με τον πνευμονολόγο, διδάκτωρα του ΕΚΠΑ Δημήτρη Βασσάλο – σχετίζονται αφενός με ορισμένους παράγοντες κι αφετέρου από το βαθμό ευπάθειας του εκτιθέμενου πληθυσμού.

Έτσι, οι υγιείς που θα εισπνεύσουν καπνό μπορεί να παρουσιάσουν άμεσα εισπνευστικό ή χημικό έγκαυμα (χημική πνευμονία) κι ερεθισμό του τραχειοβρογχικού δένδρου από τη θερμική και χημική βλάβη. «Αν κάποιος που έχει έρθει σε επαφή με τη φωτιά παρουσιάσει βήχα, απόχρεμψη, ή τέλος και δύσπνοια, θα πρέπει να επισκεφτεί τον πνευμονολόγο του. Αυτό μπορεί να συμβεί και πέντε μέρες μετά την έκθεση σε καπνό” τονίζει ο κος Βασσάλος.

Μεγαλύτερη ευπάθεια παρουσιάζουν τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι και οι εγκυμονούσες, ενώ ιδιαίτερα επιρρεπείς είναι οι πάσχοντες από καρδιαναπνευστικά προβλήματα διότι μπορεί να παρουσιάσουν επιδείνωση της υπάρχουσας κατάστασης και επιπλοκές.

Μακροπρόθεσμα, η εισπνοή χημικών μπορεί να προκαλέσει αυξημένη επίπτωση στην εμφάνιση βρογχικού άσθματος, επιτάχυνση εμφάνισης χρόνιων παθήσεων από το αναπνευστικό (ΧΑΠ) και καρδιαγγειακά προβλήματα. Ακόμη, υπάρχουν πιθανές καρκινογόνες και μεταλλαξιογόνες ουσίες που εισπνέονται και μπορεί να εμφανιστούν νεοπλασίες. «Τέτοιες καρκινογόνες ουσίες είναι το βενζόλιο και οι πολυαρωματικοί υδρογονάνθρακες, και άλλα μεταλαξιογόνα όπως η φορμαλδεΰδη. Τέλος, μπορεί να υπάρχουν και τερατογόνες ουσίες» αναφέρει σχετικά ο ειδικός.

Οδηγίες για την αποφυγή εισπνοής καπνού σε περίπτωση πυρκαγιάς

Οι ειδικοί μας συμβουλεύουν να μην έρθουμε σε άμεση επαφή με τον καπνό, χρησιμοποιώντας μάσκα ή τουλάχιστον ένα βρεγμένο πανί στο στόμα και τη μύτη και να κλείσουμε – όπου είναι εφικτό – τα παράθυρα και τις χαραμάδες με βρεγμένα πανιά.

Όπως εξηγούν, η χρήση κλιματιστικών αντενδείκνυται με εξαίρεση το πρώιμο στάδιο.

«Η εισπνοή ή και η επαφή με καμένα σπίτια είναι πολύ επικίνδυνη για την υγεία. Η εισπνοή, η κατάποση και η επαφή με το ανθρώπινο δέρμα αποτελούν τρόπους έκθεσης του ανθρώπινου οργανισμού με τα επικίνδυνα υλικά που παράγονται εξαιτίας της δασικής πυρκαγιάς, με πιο κοινό τρόπο έκθεσης την εισπνοή. Επίσης, είναι δυνατή η έκθεση του ανθρώπινου οργανισμού και διά της γαστρεντερικής οδού, η οποία συντελείται με την κατανάλωση φυτών ή και θηραμάτων, τα οποία έχουν προσλάβει επικίνδυνα υλικά απευθείας από το έδαφος ή την τέφρα. Οι χώροι που κατοικούμε είναι γεμάτοι με τοξικές ουσίες (π.χ. ψυκτικές ουσίες από κλιματιστικά, καμένες μπαταρίες, αμίαντος από στέγες ή και άλλα)» καταλήγει ο κος Βασσάλος.

Πηγή: virus.com.gr / amna.gr

Ν. Μηταράκης στο I.W.: Συνταξιοδοτικό χωρίς Ιδιωτική Ασφάλιση δεν υπάρχει

Από

Newsroom

13.08.2018

Ο βουλευτής Νότης Μηταράκης δεν ξεκίνησε από την πολιτική. Ξεκίνησε ως τεχνοκράτης ως ειδικός των αγορών και ζούσε πολλά χρόνια στο Λονδίνο. Κάποια στιγμή τον κάλεσε ο Αντώνης Σαμαράς κι επέστρεψε στην Ελλάδα για να βοηθήσει στην δυσκολότερη περίοδο της οικονομικής μας ιστορίας. Οι πολίτες της Χίου τιμούν τον Νότη Μηταράκη με την ψήφο και την εμπιστοσύνη τους. Το ερώτημα είναι αν οι υπόλοιποι Έλληνες που γνωρίζουν την εμβέλεια και το μέγεθος της μεγάλης δημοσιονομικής βόμβας που λέγεται Ασφαλιστικό Σύστημα έχουν λόγους να εμπιστευθούν τον αναπληρωτή Τομεάρχη Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης του κόμματος που φιλοδοξεί να γίνει αύριο κυβέρνηση…

Συνέντευξη στον ΧΡΗΣΤΟ Ν. ΚΩΝΣΤΑ, για το περιοδικό Insurance World

Κύριε Μηταράκη, η κυβέρνηση κατηγορεί την Ν.Δ. ότι υποστηρίζει ανοιχτά τα ιδιωτικά συμφέροντα στον τομέα του Ασφαλιστικού. Απαντήστε παρακαλώ ξεκάθαρα: Είστε ή δεν είστε υπέρ της κοινωνικής ασφάλισης;

Ακούστε, κ. Κώνστα. Τα θέματα αυτά έχουν λυθεί σε άλλες χώρες, δεκαετίες πριν. Η καθολική, υποχρεωτική κοινωνική ασφάλιση είναι μια κατάκτηση των σύγχρονων δυτικών κοινωνιών. Η εξασφάλιση αξιοπρεπούς διαβίωσης των πολιτών μετά την έξοδό τους από την αγορά εργασίας αποτελεί προτεραιότητα στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Στα δυτικά συστήματα κοινωνικής ασφάλισης η σύνταξη είναι ταυτόχρονα ανταμοιβή για την εργασία που παρείχε κάποιος, βασικό εργαλείο εξασφάλισης του βιοτικού επιπέδου και προστασία από τον κίνδυνο φτώχειας.

Ας μιλήσουμε για την Ελλάδα καλύτερα…

Η Νέα Δημοκρατία, πολλές φορές, με αλλεπάλληλες ομιλίες του Προέδρου της κ. Μητσοτάκη, έχει ταχθεί υπέρ του συστήματος των τριών πυλώνων. Ο 1ος πυλώνας, κρατικός, υποχρεωτικός, με βάση το αναδιανεμητικό σύστημα. Ο 2ος πυλώνας επίσης υποχρεωτικός, αλλά με βάση το κεφαλαιοποιητικό σύστημα και ο ασφαλισμένος να μπορεί να επιλέξει μεταξύ κρατικού φορέα ή ιδιωτικού φορέα (Public & Private Pension Fund Companies). Τέλος ο 3ος πυλώνας, αυστηρώς ιδιωτικός, προαιρετικός και με βάση το κεφαλαιοποιητικό σύστημα.

Καταλαβαίνω ότι η λέξη κλειδί σ’ αυτά που λέτε είναι «κεφαλαιοποιητικό» σύστημα…

Στην Ελλάδα σήμερα ολόκληρο το Ασφαλιστικό σύστημα στηρίζεται σχεδόν εξ’ ολοκλήρου στον πρώτο πυλώνα, τον υποχρεωτικό, ο οποίος είναι αποκλειστικά διανεμητικός. Ακόμη και οι υπάρχουσες δομές Επικουρικής Ασφάλισης έχουν χαρακτηριστικά που προσομοιάζουν με τον πρώτο πυλώνα. Κοιτάξτε το δικό σας πορτοφόλι. Το ύψος των εισφορών, σε συνδυασμό με το μισθό σας και το κόστος ζωής, δεν αφήνει διαθέσιμο εισόδημα για ιδιωτική ασφάλιση, ούτε καν για αποταμίευση. Η Ελλάδα είναι μια πολύ μικρή ασφαλιστική αγορά. Τα συνολικά ασφάλιστρα μόλις ξεπερνούν τα 4 δις, η διαχείριση επενδύσεων είναι της τάξης των 13 δις, τη στιγμή που ο μέσος όρος των ευρωπαϊκών οικονομιών φτάνει τα 100 δις. Το Ελληνικό ασφαλιστικό σύστημα δεν αφήνει καμία ευελιξία και ελευθερία επιλογής στον ασφαλισμένο, ακόμα και σε επιμέρους στοιχεία της ασφάλισης. Ο ασφαλιστικός φορέας, η διάρκεια της ασφάλισης, η διαχείριση των αποθεματικών είναι κεντρικά καθοριζόμενα, με νόμο. Από την άλλη απουσιάζει παντελώς κάθε έννοια απόδοσης στο ασφαλιστικό μας σύστημα.

Το Ελληνικό ασφαλιστικό σύστημα δεν αφήνει καμία ευελιξία και ελευθερία επιλογής στον ασφαλισμένο, ακόμα και σε επιμέρους στοιχεία της ασφάλισης. Ο ασφαλιστικός φορέας, η διάρκεια της ασφάλισης, η διαχείριση των αποθεματικών είναι κεντρικά καθοριζόμενα, με νόμο

Πως θα αλλάξει αυτό;

Έχουμε ένα αποκλειστικά διανεμητικό σύστημα (δηλαδή οι παρούσες εισφορές πληρώνουν τις παρούσες συντάξεις). Το ασφαλιστικό μας συνεπώς και οι εισφορές που πληρώνουμε δεν έχουν σε καμία περίπτωση αποταμιευτικό / ανταποδοτικό χαρακτήρα. Αντίθετα, είναι άλλος ένας τρόπος φορολόγησης του εισοδήματος: το κράτος εισπράττει έσοδα για να αντεπεξέλθει στις τρέχουσες υποχρεώσεις του (την καταβολή συντάξεων). Ειλικρινά πιστεύω ότι η κοινωνία σήμερα είναι έτοιμη να ακούσει και να συζητήσει μεγάλες αλλαγές στο ασφαλιστικό σύστημα. Αλλαγές που ήταν αδιανόητες μερικά χρόνια πριν. Στο 11ο Συνέδριο της Νέας Δημοκρατίας τον περασμένο Δεκέμβριο οι σύνεδροι ψήφισαν υπέρ του δικαιώματος να επιλέγουν μεταξύ του ΕΦΚΑ και ιδιωτικού παρόχου ασφάλισης και υγείας, σε ποσοστό 63,7%. Εμείς ως πολιτικοί έχουμε καθήκον να συνθέτουμε τις απόψεις της κοινωνίας. Έχουμε χρέος και να ανταποκριθούμε στις ανάγκες της κοινωνίας. Με απλά λόγια πρέπει να φτιάξουμε ένα Ασφαλιστικό σύστημα που θα απαντά στην αγωνία των νέων ανθρώπων ότι δεν θα μπορέσουν ποτέ να λάβουν σύνταξη…

Μπορείτε να γίνετε πιο συγκεκριμένος;

Ξεκινώ από το ευρύτερο πλαίσιο: Μια τολμηρή ασφαλιστική μεταρρύθμιση μπορεί να αποτελέσει μοχλό ανάπτυξης: μέσω της δημιουργίας αποθεματικών και της διοχέτευσης κεφαλαίων στην οικονομία, τη δημιουργία θέσεων εργασίας στον ασφαλιστικό κλάδο, την απελευθέρωση κεφαλαίων από τις εισφορές κυρίως προς τις επενδύσεις και την αποταμίευση. Όταν η κυβέρνηση Σαμαρά μείωσε τις εργοδοτικές ασφαλιστικές εισφορές κατά 3,9 ποσοστιαίες μονάδες από την 1η Ιουλίου 2014 είχαμε άμεσα θετικά αποτελέσματα στην απασχόληση, τις καθαρές αποδοχές των εργαζομένων, αλλά και αύξηση εσόδων των ΟΚΑ.

Βραχυμεσοπρόθεσμα το ασφαλιστικό σύστημα μπορεί να στηριχτεί μόνο μέσα από την ανάπτυξη της οικονομίας. Οι ιδιωτικές επενδύσεις που θα φέρουν περισσότερες, σταθερές, καλύτερα αμειβόμενες δουλειές, μπορούν να «αιμοδοτήσουν» το ασφαλιστικό και να στηρίξουν τη μετάβαση σε ένα νέο ασφαλιστικό.

Θα αλλάξετε τον ασφαλιστικό νόμο 4387 του 2016; Προς ποια κατεύθυνση;

Έχουμε μιλήσει για άμεσες παραμετρικές αλλαγές και βελτιώσεις στο νόμο Κατρούγκαλου, εντός του διαθέσιμου δημοσιονομικού χώρου. Καταρχάς, για εμάς ο νόμος 4387/2016 είναι άδικος και αντιμετωπίζει μεγάλα προβλήματα στην εφαρμογή του. Αύξησε σημαντικά τις εισφορές, ειδικά για αυτούς που δουλεύουν πιο πολύ και κερδίζουν περισσότερο (δηλαδή τους πιο παραγωγικούς και τους συνεπέστερους φορολογικά). Από την άλλη «έσπασε» το δεσμό μεταξύ εισφορών και συντάξεων και πιθανότατα εκεί θα στηριχτεί και η επικείμενη απόφαση του ΣτΕ που αναμένεται να θεωρήσει αντισυνταγματικά κάποια βασικά σημεία του νόμου.

Πρώτη λοιπόν αλλαγή, είναι μείωση των εισφορών, η ενίσχυση της ανταποδοτικότητας, η αποκατάσταση αδικιών όπως οι απαράδεκτες ρυθμίσεις για τις συντάξεις χηρείας, []. Σε συνδυασμό με τη μείωση της φορολόγησης θα έχουμε άμεσα αύξηση του διαθέσιμου εισοδήματος και τόνωση της οικονομίας.

Ας μιλήσουμε για τις υπόλοιπες αλλαγές …

Έχω ήδη καταθέσει δεκαπέντε σημεία συζήτησης για ένα νέο ασφαλιστικό που θα αφορά όλους τους πολίτες και το μέλλον της χώρας. Τα έξι πρώτα σημεία αφορούν στην κύρια σύνταξη, η οποία εξακολουθεί να είναι καθολική, δημόσια και υποχρεωτική, βάσει και του Συντάγματος.

1. Πλαφόν εισφορών: Θα εισάγουμε σημαντική μείωση των ανώτατων εισφορών, έτσι ώστε να απελευθερωθούν πόροι για επένδυση, κατανάλωση και αποταμίευση. Το σημερινό πλαφόν μηνιαίου εισοδήματος των 5.800€ στο οποίο επιβάλλονται εισφορές είναι εξωπραγματικό όχι απλά για την Ελλάδα της κρίσης, αλλά και για πολύ πλουσιότερες χώρες.

2. Αναδιανομή με συμβολή του κράτους: Θα εξασφαλιστεί μία Βασική Εθνική σύνταξη για όλους, όσοι εργάστηκαν, η οποία θα χρηματοδοτείται πλήρως από τον κρατικό προϋπολογισμό μέσω της φορολογίας, ώστε να επιτυγχάνεται οικονομική και διαγενεακή αναδιανομή. Η ελάχιστη αυτή σύνταξη θα καλύπτει και ευπαθείς ομάδες όπως οι χήρες.

3. Νοητή κεφαλαιοποίηση – Διαύγεια στην καταβολή εισφορών για το ανταποδοτικό κομμάτι της κύριας σύνταξης: Με ατομικούς λογαριασμούς. Για να γνωρίζει ο κάθε ασφαλισμένος τι ακριβώς έχει καταβάλει διαχρονικά. Σε βάθος δεκαετίας, και καθώς η ελληνική οικονομία και κοινωνία θα ωριμάζουν και το σύστημα θα δοκιμάζεται, πρέπει να εξετάσουμε και τη μετάβαση των τότε νέων συνταξιούχων σε κεφαλαιοποιητικό σύστημα και για την κύρια σύνταξη.

4. Ανταποδοτικότητα εισφορών – Διαύγεια στην απόδοση συντάξεων. (Με κοινό συντελεστή απόδοσης): Με απόλυτα γραμμική σχέση μεταξύ εισφορών και συντάξεων. Ο συντελεστής απόδοσης αναπροσαρμόζεται ανά 3ετία, ανάλογα με τις δυνατότητες του ασφαλιστικού, ώστε καθώς η οικονομία αναπτύσσεται, οι αποδόσεις θα αυξάνονται – ως μια ρήτρα ανάπτυξης.

5. Οι εισφορές των ελεύθερων επαγγελματιών εκκαθαρίζονται ταυτόχρονα με τη φορολογική δήλωση, βάσει των εισοδημάτων του ιδίου έτους.

6. Το κράτος θα πρέπει να αναλάβει πλήρως τις υποχρεώσεις του ως εργοδότης, αναπροσαρμόζοντας κατάλληλα και τις εισφορές προς τον ασφαλιστικό φορέα για κάθε κατηγορία υπαλλήλων και λειτουργών.

Μια τολμηρή ασφαλιστική μεταρρύθμιση μπορεί να αποτελέσει μοχλό ανάπτυξης: μέσω της δημιουργίας αποθεματικών και της διοχέτευσης κεφαλαίων στην οικονομία, τη δημιουργία θέσεων εργασίας στον ασφαλιστικό κλάδο, την απελευθέρωση κεφαλαίων από τις εισφορές κυρίως προς τις επενδύσεις και την αποταμίευση

Για την Επικουρική Ασφάλιση ποιο είναι το σχέδιο;

Εδώ χρειαζόμαστε ένα σύστημα ευέλικτο και με επιλογές. Η μετάβαση πρέπει να είναι σταδιακή, με στόχο να αντιμετωπιστούν οι «κραδασμοί» σε ασφαλισμένους και συνταξιούχους. Η νέα επικουρική θα έχει τα παρακάτω χαρακτηριστικά:

7. Ανοιχτή σε όλους. Κάθε μισθωτός, ελεύθερος επαγγελματίας, αυτοαπασχολούμενος, αγρότης να έχει δικαίωμα στην επικουρική και κίνητρο να συμμετέχει.

8. Με κεφαλαιοποίηση εισφορών των νέων ασφαλιζόμενων: Πλήρης και πραγματική κεφαλαιοποίηση, για να αποκτήσουν οι εισφορές χαρακτήρα αποταμίευσης και να αντικρίζονται στις μελλοντικές τους συντάξεις. Ταυτόχρονα, το ασφαλιστικό δημιουργεί αποθεματικά που μπορούν να τροφοδοτήσουν αναπτυξιακά την Ελληνική οικονομία.

9. Ενοποίηση εισφορών για επικουρική και εφάπαξ σε μία, ενιαία εισφορά, με καταγραφή στον ατομικό λογαριασμό κάθε ασφαλισμένου.

10. Δικαίωμα επιλογής ανάμεσα στο Δημόσιο ή Επαγγελματικό Ταμείο ή την Ιδιωτική Ασφάλιση: Εισάγουμε τον ανταγωνισμό στην ασφαλιστική αγορά, κάτι που αποτελεί αυτονόητο δικαίωμα δεκαετιών για τις περισσότερες χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Ήδη η Ε.Ε. σχεδιάζει σχετική οδηγία για τη δημιουργία Ευρωπαϊκού Επικουρικού Ταμείου. Το σύστημα θα πρέπει να στηρίζεται και να ρυθμίζεται από μια αρμόδια Ανεξάρτητη Ρυθμιστική Αρχή. Η εποπτεία και ο έλεγχος είναι κομβικά σημεία που θα εξασφαλίσουν ομαλή λειτουργία της αγοράς και εμπιστοσύνη μεταξύ πολιτών και ασφαλιστικών παρόχων.

11-13. Δικαίωμα επιλογής: στην επενδυτική στρατηγική και το ρίσκο, στην ηλικία λήψης της επικουρικής και του μείγματος μηνιαίου εισοδήματος και εφάπαξ.

Τέλος μιλάμε για κίνητρα προς εργοδότες και εργαζόμενους όπως απαλλαγή των εισφορών από τη φορολογία, αλλά και μια ομαλή μετάβαση ώστε οι σημερινοί συνταξιούχοι να μην υποστούν νέες επώδυνες μειώσεις.

Πάντως το πρόβλημα του Ασφαλιστικού δεν είναι αποκλειστικά Ελληνικό πρόβλημα. Σε ολόκληρη την Ευρώπη δεν υπάρχει άλλο θέμα συζήτησης…

Συμφωνώ. Γι’ αυτό άλλωστε στην Ελλάδα δεν πρέπει να ανακαλύψουμε τον τροχό, αρκεί να ακολουθήσουμε τα πετυχημένα παραδείγματα των εταίρων μας και να αποφύγουμε τα λάθη τους – προσαρμοσμένα βέβαια στην Ελληνική πραγματικότητα. Στην Ευρωπαϊκή Ένωση σήμερα εφαρμόζονται διάφορα συστήματα υποχρεωτικής και επικουρικής ασφαλιστικής κάλυψης, τα οποία διαφέρουν σημαντικά ως προς τα επιμέρους χαρακτηριστικά τους, το βαθμό κάλυψης και την αποτελεσματικότητα. Όλες οι χώρες αντιμετώπισαν (σε διαφορετικό βαθμό η καθεμιά) κρίσεις και προκλήσεις στο ασφαλιστικό τους σύστημα τα τελευταία 20 χρόνια. Η Σουηδία που σήμερα αποτελεί παράδειγμα προς μίμηση, στις αρχές του ’90 αντιμετώπισε την πτώχευση των τραπεζών και οδηγήθηκε σε μια γενναία ασφαλιστική μεταρρύθμιση από το 1992 ως το 1999.

Για την Ελλάδα, πάντως η μεγάλη πρόκληση είναι το «δημογραφικό»….

Αναμφίβολα. Ο ενεργός πληθυσμός στην Ελλάδα από 6,9 εκατομμύρια το 2016 προβλέπεται να πέσει στα 6,7 το 2020 και 5,2 το 2040. Ο πληθυσμός άνω των 65 ετών αποτελεί σήμερα το 36,2% του ενεργού πληθυσμού 20-64 ετών. Το 2040 το ποσοστό προβλέπεται να φτάσει στο 63,8%. Τα στοιχεία είναι από την πρόσφατη έκθεση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής «2018 ageing Report» και δείχνουν ότι το πρόβλημα είναι ήδη εδώ και εξαιρετικά οξύ. Γι’ αυτό επιμένω: Όσο παραμένουμε καθηλωμένοι στο αμιγώς αναδιανεμητικό σύστημα, το δημογραφικό είναι μια «βόμβα» έτοιμη να εκραγεί.

Από την άλλη όμως πλευρά, δεν είναι δυνατόν το 17% του κρατικού προϋπολογισμού να κατευθύνεται στο Ασφαλιστικό Σύστημα…

Έχουμε ένα εξαιρετικά «ακριβό» σύστημα, που δεν προσφέρει αντίστοιχες παροχές. Οι ασφαλισμένοι (μισθωτοί, επαγγελματίες και σταδιακά οι αγρότες) πληρώνουν έως και 38% του εισοδήματός τους σε ασφαλιστικές εισφορές και εισφορές υγείας. (Στη Σουηδία πληρώνουν περίπου το 25%). Στην Ελλάδα η συνταξιοδοτική δαπάνη φτάνει σήμερα το 17% περίπου του ΑΕΠ (που όμως μετά τις τεράστιες περικοπές του νόμου Κατρούγκαλου θα περιορίζεται σταδιακά), ενώ ο ευρωπαϊκός μέσος όρος είναι κοντά στο 12%.

Για να αντιμετωπίσουμε το ασφαλιστικό πρέπει να κινηθούμε τολμηρά και ήδη δυστυχώς έχουμε αργήσει. Την περίοδο του 2010-2014 έγιναν σειρά προσπαθειών για την εξυγίανση και όντως το σύστημα το 2014 είχε σταθεροποιηθεί. Ωστόσο, οι νέες μειώσεις συντάξεων και αυξήσεις εισφορών που βιώνουμε από το 2015 και θα συνεχιστούν με την περικοπή της «προσωπικής διαφοράς» από 1.1.2019 θέτουν πάλι εν αμφιβόλω ότι έχουμε τελειώσει με το ζήτημα «κοινωνική ασφάλιση».

H ερώτησή μου είναι απλή: Με τον ΣΥΡΙΖΑ οι συνταξιούχοι απογοητεύτηκαν. Άλλα τους υποσχέθηκαν κι άλλα έγιναν. Με κυβέρνηση ΝΔ γιατί να μην είναι φοβισμένοι;

Στο πρόγραμμά μας προτεραιότητα έχουν οι νέες δουλειές, η ανάπτυξη. Μόνον έτσι μπορούμε να ξεπεράσουμε τα προβλήματα. Οπωσδήποτε κεντρική θέση στο σχεδιασμό έχουν οι συνταξιούχοι, οι οποίοι έχουν υποστεί μεγάλες μειώσεις και είδαν τον προγραμματισμό τους να ανατρέπεται. Γι αυτό και είναι βασικό μέλημα η αύξηση του διαθέσιμου εισοδήματος τους κυρίως μέσω της μείωσης της φορολογίας.

Όμως αντίστοιχη κεντρική θέση στο σχεδιασμό πρέπει να έχουν και οι ασφαλισμένοι – οι σημερινοί και οι μελλοντικοί. Δηλαδή πρέπει να επικεντρωθούμε και στις ανάγκες και τις προκλήσεις της νέας γενιάς, αυτών που χρειαζόμαστε σήμερα να αιμοδοτήσουν το σύστημα. Η αλληλεγγύη των γενεών άλλωστε πρέπει να είναι αμφίδρομη. Σήμερα οι νέοι δεν πιστεύουν και δεν εμπιστεύονται την κοινωνική ασφάλιση. Αυτό είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπίσουμε.

1...1,6021,6031,604...2,417 Σελίδα 1,603 από 2,417

Magazine PRO

Αυτόματος «κόφτης» οφειλής

Ανοίγουν λογαριασμοί

Μέλος Μητρώου Ηλεκτρονικού Τύπου (242221)