back to top
23.5 C
Athens
Κυριακή 7 Σεπτεμβρίου 2025

Η έλλειψη άσκησης είναι πιο βλαβερή από το κάπνισμα!

Η έλλειψη σωματικής άσκησης είναι πιο επιβλαβής για την υγεία ακόμη και από το κάπνισμα, όπως έδειξε μεγάλη έρευνα.

Στην έρευνα πήραν μέρος 122.007 ασθενείς από το 1991 έως το 2014 και τα αποτελέσματά της δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό JAMA Network Open.

- Advertisement -

Οι ερευνητές από την Cleveland Clinic υπέβαλλαν τους εθελοντές σε άσκηση με διάδρομο και σε όλη τη διάρκεια της μελέτης κατέγραψαν τα ποσοστά θνησιμότητας. Το βασικό τους εύρημα είναι μια σαφής σύνδεση μεταξύ μιας μακρύτερης, πιο υγιεινής ζωής και υψηλών επιπέδων άσκησης.

Τα οφέλη για την υγεία από τη σωματική άσκηση αφορά όλες τις ηλικίες, ακόμη και τους ηλικιωμένους, αλλά ακόμη και ασθενείς με υπέρταση. Αντιστρόφως, ένας καθιστικός τρόπος ζωής ισοδυναμεί με σοβαρή ασθένεια!

- Advertisement -

Η μελέτη εξέτασε επίσης τον κίνδυνο υπερδραστηριότητας και διαπίστωσε ότι όσοι ασκούνται έντονα δεν αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου: η έρευνα έδειξε σταθερά ότι όσο περισσότερο ασκείται κάποιος τόσο χαμηλότερο ποσοστό θνησιμότητας.

Οι ερευνητές καλούν τους γιατρούς και τους λοιπούς επαγγελματίες της υγείας να ενθαρρύνουν τους ασθενείς να ασκούνται τακτικά.

Πηγή: virus.com.gr

Σχετικές δημοσιεύσεις

Πρόληψη σήμερα, ασφαλισμένη υγεία αύριο – Το μήνυμα της νέας καμπάνιας της Παπαστράτος

Η πρόληψη, τονίζουν οι εμπλεκόμενοι φορείς, είναι το πιο ισχυρό «ασφαλιστήριο συμβόλαιο» για το μέλλον

Η τηλεφωνική γραμμή 1566 του Υπουργείου Υγείας παρουσιάζεται στην 89η ΔΕΘ

Το κοινό θα έχει τη δυνατότητα να γνωρίσει από κοντά τον ενιαίο αριθμό υγείας που ήδη μεταμορφώνει τον τρόπο σύνδεσης των πολιτών με το ΕΣΥ

ΠΟΕΔΗΝ: Σοβαρές ελλείψεις και ανισότητες στο Δημόσιο Σύστημα Υγείας σύμφωνα με νέες έρευνες

Πρωτιά στην έλλειψη πρόσβασης λόγω οικονομικών και γεωγραφικών εμποδίων, υπερπροσπάθεια προσωπικού και εξάντληση πόρων μεταξύ των πορισμάτων

Η Ελλάδα πρωτοπόρος στην πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων

Το εθνικό πρόγραμμα ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ ως υπόδειγμα δημόσιας υγείας παρουσίασε η αναπληρώτρια υπουργός Ειρήνη Αγαπηδάκη στο Ευρωπαϊκό Καρδιολογικό Συνέδριο

Από την ίδια κατηγορία δημοσιεύσεων

Οι ημερομηνίες πληρωμής των συντάξεων Οκτωβρίου 2025

Ποιοι συνταξιούχοι θα πληρωθούν την Πέμπτη 25/9 και ποιοι τη Δευτέρα 29/9

Άρχισε από τον Ευαγγελισμό η ψηφιοποίηση ιατρικών φακέλων

Καταγραφή και οργάνωση του ιατρικού ιστορικού εκατοντάδων χιλιάδων ασθενών σε ηλεκτρονική μορφή - Το εθνικό σχέδιο και οι ανάδοχοι

Προειδοποίηση EMA: Εξάπλωση παράνομων φαρμάκων GLP-1 – Κίνδυνοι από αγορές μέσω διαδικτύου

Ραγδαία αύξηση παρατηρείται στην κυκλοφορία μη εγκεκριμένων σκευασμάτων για απώλεια βάρους και αντιμετώπιση του διαβήτη

Πρόληψη σήμερα, ασφαλισμένη υγεία αύριο – Το μήνυμα της νέας καμπάνιας της Παπαστράτος

Η πρόληψη, τονίζουν οι εμπλεκόμενοι φορείς, είναι το πιο ισχυρό «ασφαλιστήριο συμβόλαιο» για το μέλλον

Δημοφιλή Άρθρα

Ροή Ειδήσεων

ΔΕΘ 2025: Ο αντίκτυπος των εξαγγελιών Μητσοτάκη στην ασφαλιστική αγορά

Παρά τα θετικά νέα, η ομιλία του πρωθυπουργού αφήνει την ασφαλιστική αγορά με την αίσθηση ότι το «παράθυρο ευκαιρίας» για ειδικά κίνητρα δεν αξιοποιήθηκε

Το ΕΕΑ με εντυπωσιακή παρουσία στην 89η ΔΕΘ – Γιορτάζει 100 χρόνια προσφοράς και προσκαλεί σε μια ξεχωριστή εκδήλωση

Ξεχωριστή θέση στο εντυπωσιακό περίπτερο του ΕΕΑ κατέχουν οι δύο επετειακές εκδόσεις - Τι θα περιλαμβάνει η εκδήλωση της Κυριακής

ΣΕΜΑ: Με ξεχωριστή παρουσία στο Περίπτερο 2, Stand 22 της ΔΕΘ και ειδική εκδήλωση για τους μεσίτες της Βόρειας Ελλάδας

O ΣEMA υποδέχεται επισκέπτες, επαγγελματίες και φορείς, αναδεικνύοντας τον σημαντικό ρόλο των μεσιτών ασφαλίσεων στην οικονομία και την κοινωνία

Η Plum εντοπίζει τα κενά στην αποταμίευση και στην οικονομική ετοιμότητα των Ελλήνων

Πάνω από τους μισούς Έλληνες ξεμένουν τακτικά από χρήματα πριν τελειώσει ο μήνας - Δείτε τις διαφορές με βάση το φύλο, την περιοχή και άλλα χαρακτηριστικά

Οι ημερομηνίες πληρωμής των συντάξεων Οκτωβρίου 2025

Ποιοι συνταξιούχοι θα πληρωθούν την Πέμπτη 25/9 και ποιοι τη Δευτέρα 29/9