Η σωστή προετοιμασία πριν από τις καλοκαιρινές διακοπές δεν περιορίζεται στην οργάνωση των αποσκευών και των εισιτηρίων. Εξίσου σημαντική είναι η δημιουργία ενός καλά εξοπλισμένου φαρμακείου, που μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμο σε περίπτωση μικροτραυματισμών ή ξαφνικών προβλημάτων υγείας.
Ο Κυριάκος Κυριακόπουλος, Γενικός Ιατρός και Διευθυντής Ιατρικής Υπηρεσίας της Medifirst, καθώς και Συντονιστής του Τμήματος Γενικής/Οικογενειακής Ιατρικής των Εξωτερικών Ιατρείων της Αθηναϊκής Γενικής Κλινικής, επισημαίνει ότι η πρόληψη και η σωστή προετοιμασία μπορούν να κάνουν τις διακοπές πιο ασφαλείς και ξέγνοιαστες.
Σύμφωνα με τον ίδιο, ένα βασικό φαρμακείο διακοπών θα πρέπει να περιλαμβάνει αντισηπτικό, γάζες, επιθέματα και τα απαραίτητα υλικά πρώτων βοηθειών για την αντιμετώπιση μικροτραυματισμών. Ιδιαίτερα χρήσιμα θεωρούνται επίσης τα αντιισταμινικά, το εντομοαπωθητικό και τα ειδικά σκευάσματα για την ανακούφιση από τσιμπήματα εντόμων, καθώς κατά τους θερινούς μήνες η έκθεση σε κουνούπια και άλλα έντομα είναι αυξημένη.
Απαραίτητα κρίνονται ακόμη τα αντιπυρετικά και αναλγητικά φάρμακα, καθώς και σκευάσματα που αντιμετωπίζουν τη ναυτία ή τις γαστρεντερικές διαταραχές, οι οποίες δεν είναι σπάνιες κατά τη διάρκεια των ταξιδιών ή λόγω αλλαγών στη διατροφή.
Η προστασία του δέρματος αποτελεί επίσης βασική προτεραιότητα. Μετά την πολύωρη έκθεση στον ήλιο, συνιστάται η χρήση ενυδατικής κρέμας ή λοσιόν after sun, ώστε να περιορίζονται οι ερεθισμοί και να διατηρείται η επιδερμίδα ενυδατωμένη.
Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα. Οι ειδικοί υπενθυμίζουν ότι οι ταξιδιώτες θα πρέπει να έχουν μαζί τους επαρκή ποσότητα των φαρμάκων που λαμβάνουν σε καθημερινή βάση, ώστε να αποφευχθούν προβλήματα σε περίπτωση που δεν υπάρχει εύκολη πρόσβαση σε φαρμακείο.
Τέλος, σημαντικό είναι πριν από την αναχώρηση να έχουν καταγραφεί τα τηλέφωνα και οι διευθύνσεις των κοντινών φαρμακείων, ιατρείων και Κέντρων Υγείας στον προορισμό των διακοπών, ώστε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης να υπάρχει άμεση πρόσβαση σε υπηρεσίες υγείας.
Οι ειδικοί υπενθυμίζουν ότι λίγα λεπτά σωστής προετοιμασίας πριν από το ταξίδι μπορούν να συμβάλουν καθοριστικά στην ασφάλεια και την ηρεμία των διακοπών, επιτρέποντας στους ταξιδιώτες να απολαύσουν το καλοκαίρι με μεγαλύτερη σιγουριά.
