Συμβουλές για να μη… χάσουμε τον ύπνο μας παρέχει μέσω ενός νέου βίντεο η Ένωση Ασφαλιστικών Εταιρειών Ελλάδας.
“Αυτή η νέα πραγματικότητα που βιώνουμε μπορεί να μας έχει κάνει να “χάσουμε” τον ύπνο μας. Ο επαρκής αλλά και ποιοτικός ύπνος όμως, μπορεί να εξασφαλίσει ψυχική υγεία αλλά και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Δείτε μερικές χρήσιμες συμβουλές και… ” Όνειρα γλυκά”!” αναφέρει στο μήνυμά της.
- Advertisement -
Μεταξύ άλλων η ΕΑΕΕ μας συμβουλεύει να “αντισταθούμε” στον καταιγισμό πληροφοριών που λαμβάνουμε, καθώς αποτελεί πηγή άγχους και στρες, παράγοντες που επιδεινώνουν τον ύπνο μας.
Δείτε το βίντεο:
- Advertisement -
https://www.facebook.com/eaee.gr/videos/2044398009038894/?v=2044398009038894
