back to top
31.8 C
Athens
Τρίτη 2 Σεπτεμβρίου 2025

Συμβουλές από την Interasco για ενέργεια και καλύτερη συγκέντρωση

Καθημερινά αντιμετωπίζουμε καταστάσεις που μπορούν να μας αγχώσουν και να μας κάνουν να χάσουμε την ενέργειά μας. Υπάρχουν όμως βότανα που μας βοηθούν να χαλαρώνουμε και να συγκεντρωνόμαστε με φυσικό τρόπο, αναφέρει η interasco

Όπως τονίζει:

- Advertisement -

Οι πολλαπλοί παράγοντες του στρες στην καθημερινότητά μας, απορροφούν την ενέργειά μας και μας εξουθενώνουν. Για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας με φυσικό τρόπο, μπορούμε να επιλέξουμε βότανα τα οποία μας προσφέρει η φύση και τα οποία είναι ικανά να αναπληρώσουν τη χαμένη μας ενέργεια και να ενισχύσουν τη συγκέντρωσή μας. Ας δούμε λοιπόν ποια είναι αυτά τα ευεργετικά βότανα.

Ξεκινάμε από το ginseng, ένα βότανο που είναι γνωστό ως ενισχυτικό όχι μόνο της ενέργειας αλλά και της διάθεσής μας, θα πρέπει ωστόσο να καταναλώνεται με προσοχή, καθώς αυξάνει τους καρδιακούς παλμούςκαι την αρτηριακή πίεση. Άλλο ωφέλιμο βότανο είναι το φασκόμηλο, το οποίο περιέχει καμφορά, λουρεολίνη, κουερσετίνη και απιγενίνη, συστατικά που μας κρατούν σε εγρήγορση, ενισχύουν τη μνήμη μας και βελτιώνουν ευρύτερα τη λειτουργία του εγκεφάλου. Μπορούμε να το καταναλώσουμε είτε ως ρόφημα αλλά και στα φαγητά μας.

- Advertisement -

Το γκουαρανά είναι ένα ακόμη βότανο που αποτελεί βασικό συστατικό των συμπληρωμάτων διατροφής και των ενεργειακών ποτών, γιατί περιέχει καφεΐνη και ταννίνες που μας γεμίζουν ενέργεια. Αυτά τα συστατικά κάνουν το γκουαρανά αγαπημένο συμπλήρωμα διατροφής των αθλητών και αξίζει να το εντάξουμε στη διατροφή μας.

Η μέντα είναι ένα κοινό μεν εξαιρετικά ευεργετικό δε βότανο, καθώς μειώνει την κούραση, μας κρατά σε εγρήγορση και βελτιώνει τη μνήμη μας, αλλά και την αναπνοή μας και μπορούμε να την καταναλώσουμε σαν ρόφημα. Το δεντρολίβανο αποτελεί ένα βότανο, του οποίου το αιθέριο έλαιο βοηθά την εγκεφαλική λειτουργία. Μάλιστα βάσει ερευνών το δεντρολίβανο χαρίζει ταχύτητα και ακρίβεια σκέψης.

Τέλος, ένα βότανο που μας γεμίζει με ενέργεια και αποτελεί εξαιρετικό ρόφημα όλες τις εποχές είναι και το τσάι. Περιέχει καφεΐνη και ειδικά το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες που ωφελούν πολλαπλά τον οργανισμό μας.

Εντάξτε κι εσείς τα παραπάνω ωφέλιμα βότανα στο διαιτολόγιό σας, για να ενισχύσετε τη συγκέντρωσή σας και να αναπληρώσετε τη χαμένη ενέργεια και επιλέξτε για την φροντίδα της υγείας σας το πλήρες πρόγραμμα πρωτοβάθμιας περίθαλψης First Care της Interasco.

Σχετικές δημοσιεύσεις

Howden Hellas: Συνεχίζει να ενισχύει το αποτύπωμά της στον τομέα της ασφάλισης έργων ΑΠΕ

Ο ρόλος της εταιρείας στην εξαγορά χαρτοφυλακίου αιολικών πάρκων ισχύος 150MW της EDPR από την Principia

Γιατί κάθε ταξίδι αξίζει να φτάνει με ασφάλεια – Ένα κοινωνικό μήνυμα από την Interasco

Η προετοιμασία του οχήματος πριν την επιστροφή στο σπίτι και η σωστή οδηγική συμπεριφορά προστατεύουν εμάς και τους συνανθρώπους μας

Allianz Commercial: Σε 5 χρόνια η ασφαλιστική αγορά υδρογόνου αναμένεται να ξεπεράσει τα $3 δισ.

Παρόλο που το δυναμικό της αγοράς υδρογόνου είναι πολύ υψηλό, υπάρχουν πολλές άγνωστες μεταβλητές και κίνδυνοι

Τι συζητούν σήμερα οι αντασφαλιστές στο Baden Baden

Ξεκίνησε χτες Κυριακή 20 Οκτωβρίου 2024 το συνέδριο των αντασφαλιστών στο Baden Baden στην Βάδη Βυρτεμβέργη με τις κύριες συζητήσεις των αντασφαλιστών να επικεντρώνονται στις συνθήκες της προσφοράς και της ζήτησης.

Από την ίδια κατηγορία δημοσιεύσεων

Νέα υπηρεσία του 1555: Εξυπηρέτηση μέσω βιντεοκλήσης στη νοηματική γλώσσα για θέματα ΥΕΚΑ

Το 1555 εξυπηρετεί πλέον και πολίτες με προβλήματα ακοής, με διερμηνείς καταρτισμένους σε εργασιακά, ασφαλιστικά και κοινωνικά θέματα

Ξεκινά η εφαρμογή των DRGs από την 1η Ιανουαρίου 2026

Υλοποιείται το αίτημα ασφαλιστικών εταιρειών και διαμεσολαβητών για δίκαιη μεταχείριση των ασφαλισμένων, κατάργηση των διπλοχρεώσεων και έλεγχο του κόστους υγείας

ΠΟΕΔΗΝ: Σοβαρές ελλείψεις και ανισότητες στο Δημόσιο Σύστημα Υγείας σύμφωνα με νέες έρευνες

Πρωτιά στην έλλειψη πρόσβασης λόγω οικονομικών και γεωγραφικών εμποδίων, υπερπροσπάθεια προσωπικού και εξάντληση πόρων μεταξύ των πορισμάτων

Η Ελλάδα πρωτοπόρος στην πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων

Το εθνικό πρόγραμμα ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ ως υπόδειγμα δημόσιας υγείας παρουσίασε η αναπληρώτρια υπουργός Ειρήνη Αγαπηδάκη στο Ευρωπαϊκό Καρδιολογικό Συνέδριο

Δημοφιλή Άρθρα

Ροή Ειδήσεων

Ο ΣΕΜΑ συμμετέχει στη ΔΕΘ – Παρουσία και εξωστρέφεια στη Βόρεια Ελλάδα

Κ. Αλφιέρης: «Επιβεβαιώνουμε τον ρόλο μας ως ουσιαστικού συνδετικού κρίκου ανάμεσα στην αγορά και την κοινωνία»

Με το NP PORTAL 2.0 η NP Ασφαλιστική αναβαθμίζει την ψηφιακή εμπειρία των συνεργατών της

Η νέα πλατφόρμα συνεργατών της NP Ασφαλιστικής καθιστά τη διαχείριση παραγωγής ακόμη πιο ευχάριστη και αποτελεσματική

Νέα υπηρεσία του 1555: Εξυπηρέτηση μέσω βιντεοκλήσης στη νοηματική γλώσσα για θέματα ΥΕΚΑ

Το 1555 εξυπηρετεί πλέον και πολίτες με προβλήματα ακοής, με διερμηνείς καταρτισμένους σε εργασιακά, ασφαλιστικά και κοινωνικά θέματα

Με θέμα «The new era of Leadership» το ετήσιο εκπαιδευτικό συνέδριο των ΕΣΑΠΕ και GAMA Global Hellas-Cyprus

Το 12ο  Συνέδριο των φορέων θα πραγματοποιηθεί υπό την αιγίδα της GAMA Global την 1η Οκτωβρίου 2025 στο Αμφιθέατρο του Μουσείου Μπενάκη

Η. Τσολάκης: 368 δράσεις σε 6 χρόνια αποδεικνύουν ότι η παρουσία της ΠΟΑΔ είναι απαραίτητη

Τη συνεισφορά της ΠΟΑΔ στα δρώμενα της ιδιωτικής ασφάλισης εξαίρει ο πρόεδρος Ηλίας Τσολάκης ενόψει εκλογοαπολογιστικών εργασιών και ΓΣ