back to top
21.1 C
Athens
Σάββατο 27 Σεπτεμβρίου 2025

Συμβουλές από την Interasco για ενέργεια και καλύτερη συγκέντρωση

Καθημερινά αντιμετωπίζουμε καταστάσεις που μπορούν να μας αγχώσουν και να μας κάνουν να χάσουμε την ενέργειά μας. Υπάρχουν όμως βότανα που μας βοηθούν να χαλαρώνουμε και να συγκεντρωνόμαστε με φυσικό τρόπο, αναφέρει η interasco

Όπως τονίζει:

- Advertisement -

Οι πολλαπλοί παράγοντες του στρες στην καθημερινότητά μας, απορροφούν την ενέργειά μας και μας εξουθενώνουν. Για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας με φυσικό τρόπο, μπορούμε να επιλέξουμε βότανα τα οποία μας προσφέρει η φύση και τα οποία είναι ικανά να αναπληρώσουν τη χαμένη μας ενέργεια και να ενισχύσουν τη συγκέντρωσή μας. Ας δούμε λοιπόν ποια είναι αυτά τα ευεργετικά βότανα.

Ξεκινάμε από το ginseng, ένα βότανο που είναι γνωστό ως ενισχυτικό όχι μόνο της ενέργειας αλλά και της διάθεσής μας, θα πρέπει ωστόσο να καταναλώνεται με προσοχή, καθώς αυξάνει τους καρδιακούς παλμούςκαι την αρτηριακή πίεση. Άλλο ωφέλιμο βότανο είναι το φασκόμηλο, το οποίο περιέχει καμφορά, λουρεολίνη, κουερσετίνη και απιγενίνη, συστατικά που μας κρατούν σε εγρήγορση, ενισχύουν τη μνήμη μας και βελτιώνουν ευρύτερα τη λειτουργία του εγκεφάλου. Μπορούμε να το καταναλώσουμε είτε ως ρόφημα αλλά και στα φαγητά μας.

- Advertisement -

Το γκουαρανά είναι ένα ακόμη βότανο που αποτελεί βασικό συστατικό των συμπληρωμάτων διατροφής και των ενεργειακών ποτών, γιατί περιέχει καφεΐνη και ταννίνες που μας γεμίζουν ενέργεια. Αυτά τα συστατικά κάνουν το γκουαρανά αγαπημένο συμπλήρωμα διατροφής των αθλητών και αξίζει να το εντάξουμε στη διατροφή μας.

Η μέντα είναι ένα κοινό μεν εξαιρετικά ευεργετικό δε βότανο, καθώς μειώνει την κούραση, μας κρατά σε εγρήγορση και βελτιώνει τη μνήμη μας, αλλά και την αναπνοή μας και μπορούμε να την καταναλώσουμε σαν ρόφημα. Το δεντρολίβανο αποτελεί ένα βότανο, του οποίου το αιθέριο έλαιο βοηθά την εγκεφαλική λειτουργία. Μάλιστα βάσει ερευνών το δεντρολίβανο χαρίζει ταχύτητα και ακρίβεια σκέψης.

Τέλος, ένα βότανο που μας γεμίζει με ενέργεια και αποτελεί εξαιρετικό ρόφημα όλες τις εποχές είναι και το τσάι. Περιέχει καφεΐνη και ειδικά το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες που ωφελούν πολλαπλά τον οργανισμό μας.

Εντάξτε κι εσείς τα παραπάνω ωφέλιμα βότανα στο διαιτολόγιό σας, για να ενισχύσετε τη συγκέντρωσή σας και να αναπληρώσετε τη χαμένη ενέργεια και επιλέξτε για την φροντίδα της υγείας σας το πλήρες πρόγραμμα πρωτοβάθμιας περίθαλψης First Care της Interasco.

Σχετικές δημοσιεύσεις

Howden Hellas: Συνεχίζει να ενισχύει το αποτύπωμά της στον τομέα της ασφάλισης έργων ΑΠΕ

Ο ρόλος της εταιρείας στην εξαγορά χαρτοφυλακίου αιολικών πάρκων ισχύος 150MW της EDPR από την Principia

Γιατί κάθε ταξίδι αξίζει να φτάνει με ασφάλεια – Ένα κοινωνικό μήνυμα από την Interasco

Η προετοιμασία του οχήματος πριν την επιστροφή στο σπίτι και η σωστή οδηγική συμπεριφορά προστατεύουν εμάς και τους συνανθρώπους μας

Allianz Commercial: Σε 5 χρόνια η ασφαλιστική αγορά υδρογόνου αναμένεται να ξεπεράσει τα $3 δισ.

Παρόλο που το δυναμικό της αγοράς υδρογόνου είναι πολύ υψηλό, υπάρχουν πολλές άγνωστες μεταβλητές και κίνδυνοι

Τι συζητούν σήμερα οι αντασφαλιστές στο Baden Baden

Ξεκίνησε χτες Κυριακή 20 Οκτωβρίου 2024 το συνέδριο των αντασφαλιστών στο Baden Baden στην Βάδη Βυρτεμβέργη με τις κύριες συζητήσεις των αντασφαλιστών να επικεντρώνονται στις συνθήκες της προσφοράς και της ζήτησης.

Από την ίδια κατηγορία δημοσιεύσεων

Ιδιώτες εργαστηριακοί ιατροί προς τον Πρωθυπουργό: «Oικονομικό και επαγγελματικό ολοκαύτωμα»

Οι ιατροί καταγγέλλουν ολοένα διογκούμενα χρέη εξαιτίας τακτικών του ΕΟΠΥΥ

Η θετική πλευρά της εμμηνόπαυσης: Κι όμως, υπάρχει!

Ο Δρ Θ. Παράσχος προτείνει να επαναπροσδιορίσουμε την εμμηνόπαυση με ένα πιο θετικό και αισιόδοξο φως

Αλλαγή στο πρωτόκολλο ακούσιας νοσηλείας: Το ΕΚΑΒ αναλαμβάνει τις διακομιδές ψυχικά πασχόντων

Με σημαντική θεσμική παρέμβαση ενισχύεται η προστασία της αξιοπρέπειας των ψυχικά πασχόντων 

Η Ειρήνη Αγαπηδάκη παρουσιάζει στον ΟΗΕ τα ελληνικά προγράμματα πρόληψης κατά της παχυσαρκίας

Η ελληνική πρωτοβουλία χαρακτηρίστηκε ως μια από τις ελάχιστες ολοκληρωμένες πολιτικές πρόληψης σε παγκόσμιο επίπεδο

Δημοφιλή Άρθρα

Ροή Ειδήσεων

Κερδοφόρο το α΄ 6μηνο για την INTERLIFE, με +7,34% στα εγγεγραμμένα ασφάλιστρα

Τα κέρδη προ φόρων ανήλθαν σε 13,4 εκατ. ευρώ - Υψηλά και οι δείκτες φερεγγυότητας

Η Ατλαντική Ένωση προστατεύει τα φαρμακεία από απρόβλεπτους κινδύνους

Με τα προγράμματα της εταιρείας, οι φαρμακοποιοί μπορούν να επικεντρωθούν στην εξυπηρέτηση των πελατών τους

ΣΕΜΑ: Στην τελική ευθεία η ετήσια εκδήλωση στο Ble Pavillon – Χορηγός επικοινωνίας το INSURANCE WORLD

Η μεγάλη εκδήλωση του ΣΕΜΑ, στις 2 Οκτωβρίου, προμηνύεται ως το κορυφαίο γεγονός της χρονιάς για την ασφαλιστική διαμεσολάβηση - Βίντεο

MDRT Day 2025: Ο ΠΣΑΣ με δυναμική παρουσία στο Porto Palace Hotel

Η παρουσία του Συνδέσμου επιβεβαιώνει τη στρατηγική του να υποστηρίζει έμπρακτα τα μέλη, προάγοντας την επαγγελματική ανάπτυξη και την καινοτομία

Η Ρουμανία αποτελεί μια «πραγματική ευκαιρία» για την Hellas Direct

«Οι ασφάλειες είναι η δουλειά μας, αλλά η ασφάλεια είναι η αποστολή μας» επισημαίνει σε συνέντευξή του σε ρουμανικό μέσο ο εμπορικός διευθυντής Κ. Καλημέρης