back to top
25.7 C
Athens
Δευτέρα 25 Αυγούστου 2025

ERGO: Φροντίζουµε τον εαυτό µας, με ετήσιο check up

Παρά τις αρκετές δυσκολίες που έφερε η πανδηµία στη ζωή µας, µπορούµε να πούµε ότι αποκοµίσαµε και κάτι θετικό: να εκτιµούµε και να σεβόµαστε τόσο την ψυχική όσο και τη σωµατική υγεία µας, που πολλές φορές στη ρουτίνα της καθηµερινότητας θυσιάζουµε, προκειµένου να φέρουµε εις πέρας όλες τις υποχρεώσεις και τις εκκρεµότητες µας.

Ένα ετήσιο check up και ένας πιο υγιής τρόπος ζωής µπορούν σταδιακά να βελτιώσουν την υγεία µας. Με ένα check up µπορούµε να αποκτήσουµε ένα σηµαντικό σηµείο αναφοράς για να έχουµε τη δυνατότητα κάθε χρόνο να συγκρίνουµε τις γενικές εξετάσεις µας και βέβαια να έχουν οι γιατροί µας ένα ιστορικό, σε περίπτωση που χρειαστεί. Παράλληλα, ελαττώνοντας σιγά σιγά τις κακές συνήθειές µας, είτε αυτό λέγεται κάπνισµα είτε κακή διατροφή, είτε αλκοόλ, µπορούµε σε συνδυασµό µε το check up µας να βλέπουµε και ποσοτικά την πρόοδο των προσπαθειών µας.

- Advertisement -

Ένα ακόµα κίνητρο για να συνεχίσουµε να προσπαθούµε. Τι περιλαµβάνει ένα κλασικό check up; Τους παρακάτω ελέγχους:

• Γενική Αίµατος

- Advertisement -

• Ταχύτητα Καθίζησης

• Χοληστερίνη

• Τριγλυκερίδια

• Σάκχαρο

• Ουρικό οξύ

• LDL

• HDL

• Γενική Ούρων.

Επιπλέον, οι γυναίκες θα πρέπει να κάνουν ετησίως Τεστ ΠΑΠ και βάσει των οδηγιών του γιατρού τους υπέρηχο στήθους ή µαστογραφία. Οι άντρες από την ηλικία των 50 και µετά θα πρέπει να κάνουν έλεγχο για τον καρκίνο του προστάτη. Και τα δύο φύλα καλό είναι από τα 20 και µετά και ανά δεκαετία να κάνουν έναν έλεγχο καρδιάς. Είναι σηµαντικό να γνωρίζουµε ότι το να «επιβραβεύουµε» τον εαυτό µας µετά από µια µέρα σκληρής δουλειάς µε λιπαρό φαγητό, αλκοόλ, κάπνισµα και καθιστική ζωή δεν είναι σωστή πρακτική που την «αξίζουµε».

Είναι η εύκολη λύση για να αντιµετωπίσουµε προσωρινά το στρες, την κούραση και το άγχος µας, που όµως συσσωρεύεται και εντέλει αποτυπώνεται στις εξετάσεις µας. Σύµφωνα µε τον Παγκόσµιο Οργανισµό Υγείας, το 30%-50% των περιπτώσεων καρκίνου διεθνώς θα µπορούσε να αποτραπεί, αν υπήρχε η πρόληψη, δηλαδή οι ιατρικές εξετάσεις που οφείλουµε να εντάξουµε στις ετήσιες «υποχρεώσεις» µας. Πολλές ασθένειες θα µπορούσαν, επίσης, να είχαν καλύτερη εξέλιξη και οι ασθενείς να αποφύγουν υπέρµετρη επιβάρυνση της υγείας τους. Με πανδηµία ή χωρίς, η κάθε ηλικία έχει τις χάρες της, τις όµορφες στιγµές της. Για να τις χαρούµε όµως πρέπει να αισθανόµαστε, αλλά και να είµαστε υγιείς. Το δικό µας έργο είναι να εξασφαλίζουµε την υγεία σας. Το δικό σας, να την παρακολουθείτε τακτικά και να την προστατεύετε. Γιατί, όπως είπε και ο Βενιαµίν Φρανκλίνος «ο καλύτερος γιατρός είναι αυτός που δίνει τα λιγότερα φάρµακα». Και αυτό για να το πετύχουµε χρειαζόµαστε την πρόληψη.

Πηγή: ergo blog

Σχετικές δημοσιεύσεις

Θετικά σημάδια για Munich Re και ERGO πριν την ανακοίνωση της 8ης Αυγούστου

Η Munich Re ξεπέρασε τις προσδοκίες και τους στόχους. Η ERGO βρίσκεται εντός των οικονομικών στόχων για το 2025 ...

ERGO: Σε Ελσίνκι και Τάλιν το φετινό ταξίδι επιβράβευσης του εταιρικού δικτύου πωλήσεων

Ε. Μοάτσος προς διακριθέντες: «Xτίζουμε ένα δίκτυο πιο ανθεκτικό, πιο ευέλικτο και έτοιμο να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις του αύριο»

Η ERGO ολοκλήρωσε την πλήρη εξαγορά της NEXT Insurance

Η ERGO Group AG («ERGO») ανακοίνωσε την επιτυχή ολοκλήρωση της πλήρους εξαγοράς της NEXT Insurance από τον Όμιλο Munich Re.

Θ. Κοκκάλας, ERGO : Στόχος να μπούμε στην πεντάδα των πρώτων ασφαλιστικών

'Η σημερινή ανακοίνωση σηματοδοτεί ένα σημαντικό ορόσημο στην υλοποίηση της διεθνούς επιχειρηματικής μας στρατηγικής..''

Από την ίδια κατηγορία δημοσιεύσεων

Έως 120 δόσεις για «κόκκινα» χρέη προς τον ΕΦΚΑ

Υπουργικό σχέδιο περισσότερων δόσεων για οφειλέτες του ΕΦΚΑ, με προκήρυξη διαγωνισμού για ιδιωτικές εταιρείες που θα συμβάλουν στην αποπληρωμή

Αιφνίδιος καρδιακός θάνατος στους νέους: Τι δείχνουν τα στοιχεία πριν και μετά τον εμβολιασμό COVID-19

Eκτενής επιδημιολογική ανάλυση στην Περιφέρεια Βένετο της Ιταλίας δεν εντόπισε αύξηση στα ποσοστά ΑΚΘ σε νέους ανθρώπους

Διοικήτρια του ΕΟΠΥΥ: Παρεμβάσεις για τις επιπλέον χρεώσεις από διαγνωστικά κέντρα

Η Θ. Καρποδίνη προειδοποίησε για κυρώσεις στα διαγνωστικά - Η κατ’ οίκον διανομή φαρμάκων και το νέο σύστημα ελέγχου κατά της διαφθοράς

SOS από τον ΕΟΦ για επικίνδυνα συμπληρώματα διατροφής

Ο οργανισμός προχώρησε στη σχετική ανακοίνωση ύστερα από ενημέρωση των γερμανικών αρχών και εφιστά την προσοχή στις διαδικτυακές αγορές

Δημοφιλή Άρθρα

Sorry. No data so far.

Ροή Ειδήσεων

SOS από ΕΕΘ για παραπλανητικά emails

Πώς υποκλέπτονται στοιχεία εταιρειών δήθεν για την ολοκλήρωση της εγγραφής τους στο ΓΕΜΗ

Σύστημα πυρασφάλειας στον αρχαιολογικό χώρο Ελευσίνας – Τι προβλέπει ο σχεδιασμός του ΥΠΠΟ

Με προληπτική και ενεργητική πυροπροστασία το υπουργείο θέλει να ενισχύσει την ασφάλεια του χώρου, των επισκεπτών και των εργαζομένων

Γιατί κάθε ταξίδι αξίζει να φτάνει με ασφάλεια – Ένα κοινωνικό μήνυμα από την Interasco

Η προετοιμασία του οχήματος πριν την επιστροφή στο σπίτι και η σωστή οδηγική συμπεριφορά προστατεύουν εμάς και τους συνανθρώπους μας

Υψηλός κίνδυνος πυρκαγιών – Ενίσχυση της ετοιμότητας συνιστά η ΕΑΕΕ

H Ένωση Ασφαλιστικών Εταιριών Ελλάδος υπενθυμίζει τη σημασία της πρόληψης και της ετοιμότητας ως βασικών πυλώνων της πολιτικής προστασίας

Η Ορίζων Ασφαλιστική φροντίζει τις επιχειρήσεις και το καλοκαίρι

Με το σύνθημα #ΜαζίΑσφαλώς, η Ορίζων Ασφαλιστική στέκεται δίπλα σε επιχειρήσεις και επαγγελματίες καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου