back to top
13.4 C
Athens
Παρασκευή 22 Νοεμβρίου 2024

ERGO: Φροντίζουµε τον εαυτό µας, με ετήσιο check up

Παρά τις αρκετές δυσκολίες που έφερε η πανδηµία στη ζωή µας, µπορούµε να πούµε ότι αποκοµίσαµε και κάτι θετικό: να εκτιµούµε και να σεβόµαστε τόσο την ψυχική όσο και τη σωµατική υγεία µας, που πολλές φορές στη ρουτίνα της καθηµερινότητας θυσιάζουµε, προκειµένου να φέρουµε εις πέρας όλες τις υποχρεώσεις και τις εκκρεµότητες µας.

Ένα ετήσιο check up και ένας πιο υγιής τρόπος ζωής µπορούν σταδιακά να βελτιώσουν την υγεία µας. Με ένα check up µπορούµε να αποκτήσουµε ένα σηµαντικό σηµείο αναφοράς για να έχουµε τη δυνατότητα κάθε χρόνο να συγκρίνουµε τις γενικές εξετάσεις µας και βέβαια να έχουν οι γιατροί µας ένα ιστορικό, σε περίπτωση που χρειαστεί. Παράλληλα, ελαττώνοντας σιγά σιγά τις κακές συνήθειές µας, είτε αυτό λέγεται κάπνισµα είτε κακή διατροφή, είτε αλκοόλ, µπορούµε σε συνδυασµό µε το check up µας να βλέπουµε και ποσοτικά την πρόοδο των προσπαθειών µας.

- Advertisement -

Ένα ακόµα κίνητρο για να συνεχίσουµε να προσπαθούµε. Τι περιλαµβάνει ένα κλασικό check up; Τους παρακάτω ελέγχους:

• Γενική Αίµατος

- Advertisement -

• Ταχύτητα Καθίζησης

• Χοληστερίνη

• Τριγλυκερίδια

• Σάκχαρο

• Ουρικό οξύ

• LDL

• HDL

• Γενική Ούρων.

Επιπλέον, οι γυναίκες θα πρέπει να κάνουν ετησίως Τεστ ΠΑΠ και βάσει των οδηγιών του γιατρού τους υπέρηχο στήθους ή µαστογραφία. Οι άντρες από την ηλικία των 50 και µετά θα πρέπει να κάνουν έλεγχο για τον καρκίνο του προστάτη. Και τα δύο φύλα καλό είναι από τα 20 και µετά και ανά δεκαετία να κάνουν έναν έλεγχο καρδιάς. Είναι σηµαντικό να γνωρίζουµε ότι το να «επιβραβεύουµε» τον εαυτό µας µετά από µια µέρα σκληρής δουλειάς µε λιπαρό φαγητό, αλκοόλ, κάπνισµα και καθιστική ζωή δεν είναι σωστή πρακτική που την «αξίζουµε».

Είναι η εύκολη λύση για να αντιµετωπίσουµε προσωρινά το στρες, την κούραση και το άγχος µας, που όµως συσσωρεύεται και εντέλει αποτυπώνεται στις εξετάσεις µας. Σύµφωνα µε τον Παγκόσµιο Οργανισµό Υγείας, το 30%-50% των περιπτώσεων καρκίνου διεθνώς θα µπορούσε να αποτραπεί, αν υπήρχε η πρόληψη, δηλαδή οι ιατρικές εξετάσεις που οφείλουµε να εντάξουµε στις ετήσιες «υποχρεώσεις» µας. Πολλές ασθένειες θα µπορούσαν, επίσης, να είχαν καλύτερη εξέλιξη και οι ασθενείς να αποφύγουν υπέρµετρη επιβάρυνση της υγείας τους. Με πανδηµία ή χωρίς, η κάθε ηλικία έχει τις χάρες της, τις όµορφες στιγµές της. Για να τις χαρούµε όµως πρέπει να αισθανόµαστε, αλλά και να είµαστε υγιείς. Το δικό µας έργο είναι να εξασφαλίζουµε την υγεία σας. Το δικό σας, να την παρακολουθείτε τακτικά και να την προστατεύετε. Γιατί, όπως είπε και ο Βενιαµίν Φρανκλίνος «ο καλύτερος γιατρός είναι αυτός που δίνει τα λιγότερα φάρµακα». Και αυτό για να το πετύχουµε χρειαζόµαστε την πρόληψη.

Πηγή: ergo blog

Σχετικές δημοσιεύσεις

ERGO: Ο Θεόδωρος Κοκκάλας και ο Oliver Willmes με νέες αρμοδιότητες

Από την 1η Ιανουαρίου 2025, ο Θεόδωρος Κοκκάλας, νυν Πρόεδρος του Διοικητικού Συμβουλίου και Chief Operating Officer της ERGO Γερμανίας, και ο Oliver Willmes

ERGO: Αναγνωρίζουμε την ευθύνη που μας αναλογεί απέναντι στην κοινωνία και το περιβάλλον

Στην ERGO Ασφαλιστική αναγνωρίζουμε την ευθύνη που μας αναλογεί απέναντι στην κοινωνία και το περιβάλλον και έχουμε ως βασικό μέλημα αυτό να το αποδεικνύουμε

N. Σπυράτος: Ως κλάδος, έχουμε το know-how και την ειδίκευση να αναλάβουμε cyber κινδύνους

Το ζήτημα της κυβερνοασφάλειας είναι, πλέον, ζωτικής σημασίας. Ζούμε σε μια εποχή που οι απειλές και οι επιθέσεις στον κυβερνοχώρο αυξάνονται με γεωμετρική πρόοδο.

2ο ERGO Sales Agents Induction Program: Η ERGO στηρίζει τους νέους συνεργάτες

Η ERGO Ασφαλιστική, αφοσιωμένη στον στόχο της για την αναγνώριση και την ενδυνάμωση των δικτύων διαμεσολάβησης, ολοκλήρωσε τον δεύτερο κύκλο του προγράμματος ERGO

Από την ίδια κατηγορία δημοσιεύσεων

Οι νέοι ορίζονες που ανοίγονται για την ΕΥΡΩΠΗ ΑΕΓΑ από τις αρχές 2025 

Η επιχειρηματική δικαίωση του Ν. Μακρόπουλου ως βασικού μετόχου και  σε έναν μεγάλο όμιλο  

Οι τρεις προτάσεις της ΕΑΔΕ στο υπ. Εθνικής Οικονομίας & Οικονομικών

Η ΕΑΔΕ κρίνει αναγκαίατ η διεύρυνση της ασφαλιστικής κάλυψης οχημάτων με την προσθήκη των κινδύνων από σεισμό και χαλαζόπτωση

Karavias Underwriting Agency: Αύξηση των ορίων στις εγγυητικές επιστολές

Στόχος της Karavias Underwriting Agency όλα αυτά τα χρόνια, είναι να δημιουργεί και να εξελίσσει καινοτόμα προϊόντα

Οι συλλογικές αγωγές στον φαρμακευτικό τομέα γίνονται πιο περίπλοκες και ασταθείς

Τα τελευταία χρόνια, παρατηρείται αύξηση των ομαδικών αγωγών αξίας δισεκατομμυρίων δολαρίων, που στρέφονται κατά φαρμακευτικών, τροφίμων και χημικών προϊόντων

Δημοφιλή Άρθρα

Ροή Ειδήσεων

Οι νέοι ορίζονες που ανοίγονται για την ΕΥΡΩΠΗ ΑΕΓΑ από τις αρχές 2025 

Η επιχειρηματική δικαίωση του Ν. Μακρόπουλου ως βασικού μετόχου και  σε έναν μεγάλο όμιλο  

Οι τρεις προτάσεις της ΕΑΔΕ στο υπ. Εθνικής Οικονομίας & Οικονομικών

Η ΕΑΔΕ κρίνει αναγκαίατ η διεύρυνση της ασφαλιστικής κάλυψης οχημάτων με την προσθήκη των κινδύνων από σεισμό και χαλαζόπτωση

H EAEE χορηγός στην εκδήλωση του ΟΠΑ για τη βράβευση του εθελοντισμού

Το Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΟΠΑ) επιβράβευσε 115 εθελοντές φοιτητές και φοιτήτριες του ακαδημαϊκού έτους 2023-2024 για την προσφορά τους

Karavias Underwriting Agency: Αύξηση των ορίων στις εγγυητικές επιστολές

Στόχος της Karavias Underwriting Agency όλα αυτά τα χρόνια, είναι να δημιουργεί και να εξελίσσει καινοτόμα προϊόντα

Στις αρχές Δεκεμβρίου, η ΕΥΡΩΠΗ Holdings θα εισέλθει προς διαπραγμάτευση στο Χ.Α 

Η «ΕΥΡΩΠΗ Ηoldings» θα προχωρήσει στην προσυμφωνημένη εξαγορά της "Ευρώπη Ασφαλιστική" μέχρι τις αρχές του 2025 και θα ακολουθήσει η αύξηση μετοχικού κεφαλαίου